心理健康论文15篇
在日常学习和工作生活中，大家都接触过论文吧，论文可以推广经验，交流认识。写起论文来就毫无头绪？以下是小编帮大家整理的心理健康论文，欢迎阅读与收藏。
心理健康论文1
近年来，关于道德教育与心理健康教育的研究已成为我国教育界广为关注与探究的重要课题，许多专家和学者纷纷著书立说，发表真知灼见，但大部分研究都把大学生作为研究对象，同时很多研究仍停留在理论层面。笔者在平时的教育教学过程中，遇到很多案例，如有的学生被认为品行良好，但存在严重的心理问题，最终违反学校规章制度。有的学生虽然心理素质好，但在日常生活中却缺乏基本的道德素养。道德教育和心理健康教育就像左膀右臂，少了一条，人就会失去平衡。鉴于此，本论文在实践中探讨道德教育和心理健康教育相结合的途径，为高中的道德教育和心理健康教育带来新思路，提高道德教育和心理健康教育的实效性。
一、道德教育和心理健康教育相整合的理论
源泉中学生道德教育与心理健康教育是两种不同性质的教育，尽管它们同属于大德育 ( 广义德育 ) 的重要组成部分 ， 但各自有着自己的独立性，二者之间存在着明显的差异，它们在内容、方式方法、出发点、直接目标、角色要求等方面存在很多差异。但二者都属于育人的工作 ， 在总目标上是一致的，即塑造一个完整的人。二者有机结合，才能培养学生具有高尚的道德情操，形成健康的心理品质。简而言之，即在“以德育德”“以心育心”的同时，注意“以心育德”和“以德养心”，为新时期我国的道德教育注入新的“源头活水”。
二、道德教育和心理健康教育相整合的实践探索
1. 聚焦内容创新的切入点：主题呈现。要使道德教育和心理健康教育在中学教育实践中有机结合，各学校必须根据本校实际，因地制宜，找准突破口，在最佳结合点上实现二者的协调统一。如责任教育不仅仅是道德教育的任务，也是心理健康教育和其他教育工作的重要任务，也正是从这个意义讲，责任教育是实现道德教育与心理健康教育互相促进的结合点。可以提出分阶段的研究主题，建立并落实研究制度。
2. 回应活动创新的融合点：载体搭建。学校的各项活动是对学生进行道德教育的重要阵地，也是心理健康教育的重要渠道。在实践过程中，具体的活动有 5 种。
①军训。通过队列训练既练“形”，更练“神”。体魄更强健，意志更顽强。军训虽然是道德教育的一项重要内容，但却也是心理健康教育的有效活动。军训不仅可以锻炼学生的身体素质，也可以培养艰苦奋斗、刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神。
②社会实践。在社会实践活动中，充分调动学生的积极性和主动性，激发学生主动探索、研究问题的'动机和兴趣，培养学生自主发展、自主创新的意识和实践能力。
③校园文化艺术节。艺术节作为道德教育的一项重要内容，却在无形中贯穿了心理健康教育，使同学们在艺术的氛围中感受心灵的放松和分享。
④社团建设。社团活动对于丰富学生课余生活，繁荣校园文化，展示学生风采，促进学生多元化发展具有重要意义。社团活动中逐步锻炼出来的自主管理也为学生的阳光人格奠定了有益的基础。自主管理、自觉参与又反过来推动着社团发展，滋润着学生身心健康成长。
⑤走进社区。如走进敬老院，学生每次从敬老院回来，感触都很深刻，他们明白该如何与老人相处，也因此更加懂得珍惜和家人之间的这份亲情，这是很好的道德教育和心理健康教育。
3. 凸显课程创新的活化点：学科渗透。学科教学中的道德教育和心理健康教育的渗透，主要是积极推行启发式和讨论式教学方法，将知识的传授融进人的思想教育，激发学生的独立思考和创新意识。例如，在高中音乐鉴赏中，更多的是要在欣赏课中去关注学生的个体发展，注重情感熏陶，让欣赏课贴近生活，富有鲜明的时代特色，从而突出音乐课程的人文性。在美术中，抽象的审美对象形与色的真、善、美与情感、道德品质的真善美相一致。
4. 强化方法创新的突破点：多样互补。心理健康教育在教育方法上主要有：倾听、自由讨论、鼓励、会谈、心理测量、角色扮演法、行为矫正法和沟通分析，等等。这些方法注重宣泄和暗示，具有个别性、保密性等特点。道德教育可借鉴心理健康教育的手段和方法，使道德教育更贴近学生生活实际。同时，道德教育的实践锻炼也适用于心理健康教育。因此实现道德教育与心理健康教育方法的互通，取长补短，相互结合，可以达到互相促进、互相补充的作用，提高教育效果。
三、展望心理健康理念的倡导在现实、理论和实践方面都是必须和可行的。
针对道德教育和心理健康教育的融合，笔者认为是两者交集中的融合，而非两者是完全的合一。他们都有自身的发展规律，是无法替代任何一方的，所以我们在实践中必须避免道德教育问题心育化、心育问题道德教育化，否则会得不偿失。道德教育和心理健康教育是高中教育阶段的永恒课题，我们将沿着德心结合的方向继续探索，紧跟时代脉搏，将此精神传承与发扬。
心理健康论文2
一、大学生心理问题产生的原因分析
当代大学生心理问题产生的原因有很多，其中一个是与他们目前的心理发展阶段有很大联系，另外一个就是与其息息相关的社会环境。在校大学生正是处在青年期的中期阶段，而青年期刚好又是人一生中心理变化与冲突最激烈的时期，各种问题出现得最多的一个阶段。在这个非常时期他们会由于心理发展不成熟也不稳定，情绪变化多端，而诸事不顺，自己又无从下手，又没有求助途径，这时内心的各种冲突和矛盾就会产生。在如此之多的冲突和矛盾的重压下，他们若找不到有效的途径加以疏导和解决，时间久了产生一些心理障碍和问题。综上所述可以总结为以下几个原因：
（一）在面对从全国各地来的优秀人才的时候，缺乏自信
当代大学生大多都是独身子女，在家是父母的掌上明珠，在学校是老师的宠儿，从小就有一种优越感切自尊心、好强心都比较重，可来到大学后，周围的人都是通过高考筛选出来的精英，对比之下，自己就会丧失一直以来的优越感，从而产生自卑心理，认为自己什么都不如别人，从而缺乏自信、逃避人群、人际关系出现障碍；
（二）不能正确面对生活、情感、学习等方面出现的挫折
大学生中的大多数人都是在家长的保护下长大的，生活经历也很缺乏，一门心思都在学习上，离开父母，使他们难以适从，不知道如何处理生活中的琐事，不知道怎样来解决感情问题，不知道如何来缓解学习压力；
（三）生活方式的转变以及就业压力带来的不适
每个人都有自己独特的生活方式，但随着社会的转型而带来的转变而不得不打破原有的生活方式，在这个过程中会有很多人产生不适，无法跟上生活的节奏，大学生在这个转型时期，也将面对激烈的挑战和就业压力，甚至会产生强烈的心理冲突，从而使自己陷入困境；
（四）自身缺乏良好的心理素质及其有关方面的知识
因为大学生们一直以来都专心于学习中，也就是所谓的“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，造成他们在出现心理问题的时候一方面容易忽略，认为不是什么大事，不能及时调整解决；另一方面，在积极应战高考，无暇看有关心理学方面的书籍、讲座等，学校也缺乏对有关知识的教授与宣传，也不重视学生的心理状况，致使学生出现问题时，求助无门。
二、解决措施
当代大学生的心理出现问题而导致的后果不仅会影响到其个人的成长发展，还严重影响到国家人才的培养计划，造成人才的流失和国家的损失，给社会也带来了不良影响。教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的.意见，该《意见》明确了要把当代大学生进行心理健康教育作为当前的主要任务：根据当代大学生的心理特点，各个高校对其展开心理健康知识的讲授，并对个别人员开展心理辅导或咨询活动，让大学生树立一个健康的心态，对心理健康有一个正确的认识，提高其心理素质，使其能够自我调解各种心理不适，更好地适应如今激烈的社会环境，预防和缓解可能出现的心理问题并帮助他们处理好社会环境适应、自我约束、学业、择友、恋爱、求职择业、人格发展和情绪控制等方面的出现的困难，增强心理素质建设，使其在各方面都能健康全面发展并成为国家需要的人才。因此就如何解决大学生心理健问题，提出了以下几点措施：
（一）学校应该重视大学生心理健康问题
充分发挥心理咨询的作用。各个高校设立的心理咨询室是帮助学生疏导心理障碍、增进学生心理健康、优化心理素质的场所，也是心理素质教育的重要组成部分。学校应该加以重视，转变传统教育只重视文化知识不重视心理教育的观念。再者，学校还应该鼓励支持学生在遇到心理问题时主动到心理咨询室寻求帮助。学生们可以通过求助心理咨询室的工作人员，获得心理学的知识，正确认识自己所面临的问题，学习到专业的有效的处理方法。开展心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。以班级的形式要求每个学生填写一份测试心理是否健康的问卷，然后认真分析该问卷的结果，从而得出结论，掌握学生心理状态现状。根据调查结果有针对有目的地提出本学年的心理教学方案，并主动约请情况严重的同学到心理咨询室面谈，根据面谈的状况和结果，分析其产生心理问题的状态、表现形式和原因，有针对性地提出解决方案，让学生们及时的得到一个正确的引导，把心理问题扼杀在摇篮里。设置心理健康课程，增强心理知识，预防心理疾病。这样学生就可以从课本上了解到有关心理学以及处理心理问题的知识，对相关的知识理论有个大致的掌握，学会如何预防及处理各种心理不协调的状况，不至于病急乱投医。在课堂上也可以与同龄人交流有关问题，发表自己的看法，借鉴别人的经验，找到同感，舒缓内心的压力和心理冲突，同时在课堂上老师也可以更方便更直接地了解学生的心理状态，及时地为其提供帮助。树立一个良好的校风和学风，为大学生提供一个良好成长的环境。大学生能否成才，为社会主义现代化建设贡献力量，这和他们生活的环境有很大的联系，而良好的校风、学风会对大学生有重大的引导作用。在这种作用下大学生被学校的主流价值观所影响并内化到自己的品质之中，同时也会对大学生自我心理素质的培养起到作用。因为在团结友爱、积极向上、以集体荣誉为第一、团结凝聚力特别强的环境下生活、学习，有利于人与人的交流、沟通、交友，更好地适应新环境，最终形成互帮互助的学习生活氛围。
（二）大学生自身应该重视心理健康问题
积极打造并完善自我人格。首先，应该提升自己的文化涵养，在经过历史社会沉淀的文化知识中形成一个正确的人生价值观；其次，要正确认识自我，对自己有一个正确的定位，培养悦纳自我的精神，不断鼓励自己、完善自己；再次，要提高自己的抗挫折能力和心理承受能力；最后，积极参加各种社会实践活动，提高自身的应变能力和社会适应能力，在自我学习过程中形成良好的人格品质。养成良好的生活习惯。因为大学生的学业负担较重还要适应学习和生活环境的巨大变化，各种压力比较大，为了生活和学习保持一个良好的状态，必须科学地有规律地安排好每天作息时间，早睡早起、不熬夜、不沉溺于网络游戏、饮食健康、适当休息、合理的体育锻炼、科学用脑、科学生活。提高自我心理调节的能力。自我调节心理健康的核心内容包括调整认知结构、情绪态度，行为习惯，磨练自己的意志，提高适应能力等。要对学习保持浓厚的兴趣，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，积极发展各方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。
（三）政府及其社会也应加大对心理健康知识的宣传力度
号召民众对自身、社会抱有一个正确的认识，从心理上认同社会主流文化和价值观。社会应该积极倡导形成团结友爱、互帮互助的风气，让每个人都能有一个心理支持，不至于孤立无援；再次，社会应利用网络、媒体等手段正确宣传心理知识，让公众对心理问题有一个全面正确的认识。
心理健康论文3
人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。 随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。
健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。
一、大学生心理健康的标准：
心理健康水平的`评定，一般参照四个标准： 经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人 心理健康进行判定; 社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是
健康的判断; 统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较; 自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。
二、大学生的心理过程：
人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。
三、大学生中常见的不良认知：
大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种：
(1)我这么矮，别人肯定瞧不起我;
(2)我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我;
(3)别人有几项比我强，我就只有认输了;
(4)我什么爱好也没有，也没长处，真是没用;
(5)我来自农村，家庭条件不好;
(6)我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我人际交往不行;
自卑有两种表现：
一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人;
二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的能力。自卑者的认知特点是：低估自已，只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势，贬低自已。这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。
大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自忆的优点长处，也要看到自己的缺点短处;既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自已，才是最实际明智的态度。
成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件;而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到处部因素;既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而作出恰如其分的评价和相应的调整。
心理健康论文4
一、家庭教育对青少年心理健康的影响
（一）家庭教育缺失当前社会发展形势下，大多数家长都有沉重的生活压力，在家时间短，对孩子的关爱也随之不足。许多家长片面地认为尽量满足孩子的物质需求就是爱的表现。但在这种家庭教育缺失环境下成长的青少年，缺少与父母的沟通交流，导致性格孤僻，长期下来容易出现心理问题。其次，在一些经济条件较差的家庭，父母亲迫于生计外出打工，留守儿童长期缺少父母的约束与管教，自制力不强，为所欲为。当前社会新闻中经常出现留守儿童犯罪等行为，这些都是家庭教育缺失所导致的。
（二）家庭教育方式不当家庭教育方式不当首先表现在对青少年的溺爱上。过去，我国大多数家庭都响应独生子女政策，无论男孩还是女孩，都只生一个，并视为家庭中最重要的成员。许多家长以一种溺爱的心理，对孩子百依百顺，对错误一再纵容，给青少年心理认知与心理情感造成负面的影响，致使其形成自私、霸道等性格。其次，与溺爱截然相反的是一部分家长长期对孩子采取高压政策，成绩不好、表现不好，动辄打骂，棍棒相加。处于这种家庭环境之下的青少年因家庭温暖的缺失，心理长期处于压抑状态，极易对父母与社会产生恐惧与对抗情绪，心理问题亟须得到排解。最后，一些家长因自身知识水平、道德素质不高，对孩子的心理引导不正确。例如：教育自己的孩子“在学校中如果有同学欺负了你，要以牙还牙报复回去”等，这种错误的家庭引导方式也不利于青少年心理健康发展。
（三）家庭结构不完整家庭作为青少年生活成长的场所，应当是温暖的、和谐的。在当前社会形势下，单亲家庭的增多也为青少年心理健康带来了恶劣的影响。成长于破裂家庭或长期不和谐家庭环境下的青少年，容易出现寂寞、惶恐、焦虑、冲动等性格，家庭教育功能的缺失，可能导致青少年心理畸形发展。
二、家庭教育中加强心理健康教育的措施
（一）转换观念，关注青少年心理健康教育在当前素质教育环境下，青少年的成长与发展除了智力、实践能力的提升外还要强调心理健康的发展水平。作为家长，要摒弃旧的以学生学习能力为重点的教育方式，要更加关注心理状态、理想、进取心等个性品质对于青少年成长成才的重要作用。例如，通过网络搜索相关心理健康知识，参加有关青少年心理健康的讲座等，有针对性地学习如何培养青少年良好的心理品质，对青少年进行正确的心理健康教育。
（二）加强与青少年的沟通，及时解决问题青少年具有强烈的个性，心理状况变化较大，心理特征尚不稳定。与此同时，受交友、社会环境、媒体环境等因素影响，当代青少年极易受到各种负面因素的影响，从而产生各种心理问题。作为家长，要根据自己孩子所处年龄阶段独有的心理特点，对他们的不良行为与心理变化进行及时处理。如，对孩子的日常生活习惯、语言特点、行为方式等进行细致观察，在发现问题时第一时间与孩子进行沟通与交流，不能动辄就进行责备或打骂，要根据青少年敏感的心理特点，委婉地指出问题点，然后进行耐心细致的分析、疏通，帮助青少年解决各种问题，引导青少年快速走出心理误区，正确面对自己。
（三）家长要起带头作用，营造和谐的家庭氛围父母是孩子的第一任导师，父母在家庭生活以及社会生活中的一言一行，都将对孩子起到模范与表率的`作用。温和有礼的父母，其培养出的孩子也将有得体的言行与举止；相反，父母成天在家吵架，与邻居不能友好相处，其培养的孩子也极易性格暴躁，遇事冲动。因此，在家庭教育中，家长要以身作则，加强自身修养，为孩子树立良好的榜样。另外，父母要尽量为孩子创造和谐的家庭环境，营造安定、和睦、平等、充满欢声笑语的家庭氛围，促进青少年心理正常发展。
（四）建立有效的沟通方式，实现平等对话交流古往今来，我国传统家庭一直延续“唯父母之命是从”的习惯，孩子必须服从父母的要求或命令。在这种家庭环境下，孩子处于被动接受说教的地位，久而久之，他们的个性受到压抑，不利于心理的健康发展。因此，家长要关注与孩子的互动交流，将孩子视为家庭中具有独立自主性的一名成员，视为自己的朋友，相互学习，共同进步，建立一种平等的家庭教育新观念。这样一种平等、融洽的沟通方式，既有利于青少年心理健康的发展，也为青少年提供了一个道德教育的良好环境。
三、结语
家庭是孩子的第一课堂，父母则是孩子的第一任导师，青少年的心理健康发展与良好家庭教育密不可分。通常我们所说的家庭教育，是指家中的长者在有意识或者无意识的情况下，以言行举止对孩子进行社会化成长的教育过程。学生在学校及社会活动的学习经验无法取代家庭教育，而家庭教育的好坏也直接关系到青少年的心理健康与否。本文就家庭教育对青少年心理健康的影响以及家庭教育中加强心理健康教育的措施进行了分析，希望为促进青少年心理健康发展提供参考。
心理健康论文5
一、压力的来源
所谓压力，心理学上指外界的刺激与主体的反应之间的交互关系。也就是说个体对环境中具有威胁性的刺激，经大脑思考后对其性质表现的反应。在这方面，个体的差异很大，比如说一个刺激具有威胁性，但个体不能认知其有威胁性，对他(她)自然构不成威胁。还有当个体确知刺激情境具有威胁，但他(她)的能力和经验足以克服困难时，对他就不会形成压力。我们谈到压力，往往是指消极性的反应。
在现实生活中，压力的来源是多方面的。我们可以将其分为生活、工作和职业、心理三个方面。
关于生活方面，生活的改变往往形成压力。心理学家制定有专门的生活改变与压力感量表，将生活改变从重到轻列出几十项，最后以得分多少判断压力大小。列在前面的有：配偶亡故、离婚、夫妻分居、亲人亡故、个人患病或受伤、新婚、失业、退休、家庭中有人生病、怀孕、性关系适应困难、借债、改变职业与工作岗位、子女成年离家、涉讼等。
职业和工作方面的压力来源主要有(不是按从重到轻排列)：刚参加工作或新改换工作岗位、个人能力不适应工作、个人身体不适应工作、与上级或同事关系不睦、进升受挫、工作中失误或发生错误、受到处分或降职、对工作本身或工作环境厌倦、对报酬和待遇不满意等。工作的压力中，来自人际关系方面的压力是无形的，也是巨大的。机关工作者尤应注意此点。
心理方面的压力来源主要有两个，一是挫折、一是冲突。所谓挫折是指个人的动机性行为造成障碍或干扰，因而产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪所交织而成的心理感受。从心理学上讲，重要的不是挫折，而是对于挫折的感受。一件事情，一个人认为是挫折，别一个人可能觉得无所谓。理想的做法是持中。对挫折的感受既不可太强，也不可没有。细分一下，对挫折的反应，可以分成理智的和感情的两类。理智方面可以认为是挫折，但感情上能做到，不为挫折影响意志和情绪这是最好的。政治家最需要的是这种素质。因为政治家的生涯中，充满挫折，甚至可以说是变幻莫测。如果不能承受挫折，也就不能等待时机东山再起。冲突是指心理冲突，指个人内心里同时怀有两种动机而无法同时满足所形成的心理困境。分为双趋冲突、双避冲突和趋避冲突三种。人的生活是多层面的，有不同的层面，有事业的层面，也有社会的层面。在不同层面中遇到的问题， 都需要个人选择判断。在做出选择与判断时，有的重在感情，有的.重在理性，更有的因患得患失而不得不考虑各种利害关系。如此看来，日常生活与工作中心理冲突的困扰在所难免。也许能力越高越强的人，面临的心理冲突越多，因为他比一般人有更多的动机与追求的目标。动机与目标既多，在选择上又怎能避免冲突的困扰呢?
面对生活和工作中的压力，可引起人的身心两方面的反应。生理方面可导致植物性神经系统、内分泌系统和免疫系统的功能紊乱，从而导致多种疾病发生。如公认的A型性格容易患心脏病、C型性格易患癌症等。较多见的心理压力引发的身体症状有：心悸、头痛、脖子紧、失眠、胡思乱想、常觉胸口闷紧、手脚麻酸、注意力不集中等，这种情况下，如果身体检查没有明显的、严重的躯体疾病，可说明心理压力已经比较严重了。压力作用于人的心理，容易引发如恐惧、焦虑、抑郁、冷漠等负面情绪，这些不良情绪是引起心理适应困难与心理疾病的重要原因。
压力既是客观的，又是主观的。面对同样一种压力，个体可以有不同的反应。这与一个人的个性特征(内向还是外向、敏感与否等)、个人的经历和经验、可预期性和或控制性、如何解释刺激、社会支持系统有无和多少有关。
二、缓解压力的方法
我们讲缓解压力，前提应该明白，适度的压力有利工作，也有利于人的身体健康。但凡事有个度，超过了个人能够承受的程度，就必须及时缓解。如何缓解压力，保持心理健康呢?专家们认为一般来讲有以下几种方法：
第一是回避和远离压力来源。这需要根据个人的情况而定，没有对每一个人统一适应的模式。比如买股票，如果你心理承受能力低就不要买。再如美国小说《飘》中主人公斯卡利特碰到难受的事时常说：我现在不去想它，我现在若是老想着它，我会发疯的。我且等明天再去想它吧。
第二是恰当地合理地使用心理防御机制。举例如合理化，即对压力给以合理的解释，比如被领导批评以后，想关键是自己没有做好工作，领导应该批评，对其他人也是如此，是合理的，自己可能心平气和了。常用的心理防御机制还有压抑、投射、升华等。
第三是重新评价事件或者情境。问题也许没有你当初想的那么严重。换一个角度考虑问题可能会豁然开朗。即使是失误或错误也还有补偿的机会。
第四是寻求支持。当心理压力过大时，可以适当地向亲戚、朋友、心理医生倾诉和求助。不要硬撑。其实承认自己在一定时期软弱，然后通过外部有益的支持降低紧张、减弱不良的情绪反应是明智之举。
第五是适当的运动和培养多种爱好。当一个人处于不良的心理状态，或者不良的心境状态中的时候，坐在那里苦思冥想、发愁、哀叹，不但无助于问题的解决，反而会加重负面情绪。走出室外散散步、跑一圈、打打球，做体操、游泳运动，都会释放心理压力，调整情绪。最近这样的一条消息：在武汉的白领女性中，最新兴起习武风。据荆楚在线报道，在汉口体育馆、洪山体育馆的数家运动俱乐部里面，办公室小姐练拳击、跆拳道、柔道和摔跤，已经成了一种时尚。她们大多是就职于写字楼的白领女性。谈及习武原因，武汉某中学英语教师王小姐告诉记者，她把练习跆拳道当作健身的一种方法。每个星期练上几次，一身汗流下来后，浑身备感轻松，平时工作起来也感到精神百倍。启示：运动是生命之本，是保持青春活力的最佳途径。有些白领女性喜欢在有限的空闲时间喝茶、看书，喜静不喜动。要知道，运动是一种主动的休息，可以让你疲惫的神经得到彻底放松。
让生活丰富多彩、有自己喜欢的业余爱好是让生活轻松的诀窍。下班后学点好玩的技艺吧，可以让你忘掉工作压力，有效地保持心理健康，陶冶性情，以更饱满的情绪投入到事业中去。
有人写道：为了释放工作上的压力，有人喜欢逛商场，有人喜欢去泡吧，而我既不热衷逛商场也不热衷泡吧，却偏偏爱到超市去看一看是否又有新鲜的食品上市了。来点荷美尔的小排、福成的羊腿，最好再亲自捞上几尾生命旺盛的鱼，好了，一个星期的荤菜基本上就备齐原料了。当青菜倒入热热的油锅,随着“哧拉”一声，菜香溢出来了，哎，那份快乐真是无法形容!所有的烦恼，所有的疲惫，都在这方寸之间的厨房中伴着葱香、蒜香、菜香，化为虚幻。
第六是主动采取行动消除压力。如果一个压力是客观的，一味回避不是根本的解决办法。变被动为主动，采取有效的行动，改变现状才是上策。这要解决两点认识问题。一是任何事情都是可以改变的。二是采取行动才能改变。比如一个人感觉到自己在集体中缺少知己，与人不能沟通，由此心理压力很大。确定上述的两点认识之后，开始找原因。有别人的原因，有自己的原因。别人是难以直接改变的，或者说只有通过自己的改变去影响别人改变。
在职业和工作方面的压力中，人际关系好坏，是直接影响个人心理健康，并进而影响一个组织的凝聚力、工作效率的重要因素。从个人方面说，在一个集体中，能与绝大多数人友好相处，精神就愉快，工作效率高，本来累的工作也会觉得很轻松。那么，什么是公认的容易被别人接纳的个性呢?一般认为，值得信赖、待人忠厚、热心且富感情、爱帮助人、诚恳坦率、有幽默感、个性独立、健谈、有智慧的人受欢迎。
而缺少人际关系的人往往是由于：
1、缺乏社交技巧，不能在与人接触时体察别人，并适度表现自己。
2、过分重视自我爱好的立即满足，忽略别人的权益与需求，无法与人建立亲密关系。
3、对人缺乏同情心与同理心，不能感人之所感。
4、自责倾向过重，与人交往时过分患得患失，因恐惧心理影响而导致对社会活动的退缩与逃避。
5、个性悲观，对人无信心，与人交不能坦诚相对，不能表露自己的特点，因而不能获得对方的欣赏与尊重。
一个单位或组织的领导，应该随时注意成员的心理健康状况，不能使成员长期在较大的工作压力下工作，因为这样难以为继。员工感到压力大，往往是由于：
1、工作时间太长，破坏了家庭生活和社交活动。
2、工作环境恶劣，包括物质的环境与人际关系、上下级关系方面。
3、员工感到受到了欺负和不公正的待遇。
作为领导者，应针对以上找出具体原因加以改进。不能让员工长期加班，这样会造成他们对工作厌倦并降低效率。设法缓和上下级的关系，允许员工批评、提意见、发泄不满情绪。一个好的领导者，应该是具有民主作风，善于发现并利用员工的长处，应能了解员工每一个人不同的需求，并尽最大可能满足他们的需求。创造机会与员工共同参加一些聚会活动，拉近与员工的距离。具有一定的幽默感，适当与人开开玩笑。与异性保持合适的距离等。
心理健康的人才能从容应对工作中的压力与矛盾，从而保证身体健康，为事业发展打下良好的基础。而心理咨询就是为人们提供心理健康方面的帮助的一种新兴的职业。
国家劳动与社会保障部于20xx年颁布了《国家职业心理咨询师职业标准》，并从去年开始在全国主持了心理咨询师的考试，对合格者颁发了证书，这标志着我国心理咨询工作走上了正规化、职业化的道路。
心理健康论文6
一、农村幼儿教师心理健康问题的表现
1.农村幼儿教师心理健康表现在强迫、恐惧、精神病化、焦虑、偏执等问题
从心理学上的划分来看，幼儿教师的心理健康问题可以分为两类：情绪问题和行为问题。其中，情绪问题主要表现为焦虑和抑郁，行为问题主要有强迫、偏执。
2.经济收入、竞争压力及职位晋升等问题带来的心理压力
20xx年《国家中长期发展规划纲要》已提出大力发展学前教育，提升学前教育在整个教育中的地位和作用，解决幼儿入园难、入园贵的问题。但是具体仍旧没有涉及学前教育工作者的福利待遇。到目前为止，学前教育仍然没有被纳入义务教育体系，农村的整体收入水平与城市相比也是有很大差距的，这就意味着幼儿教师的工资待遇得不到有效的保障。
二、影响幼儿教师心理健康问题的因素
1.农村幼儿教师待遇低、社会认可度小
首先，农村幼儿教师的工资待遇、住房条件、饮食条件等相对较差，虽然不少教师受传统文化崇尚节俭等观念的影响，养成了艰苦朴素的生活及工作作风，习惯了默默耕耘，无私奉献。但社会的发展和社会成员生活水平的提高，教师的物质需要也在“水涨船高”，对于一些“高档”生活用品也有了一定的要求。其次，相对于其他职业来说，幼儿教育这个职业要求教师具有较强的责任感、耐心和爱心，比别人要付出更多的努力和心血。但是社会上还有许多人对幼儿教师这个职业存有偏见，相当一部分人仍然把教师等同于保姆、服务者，这种不公正对待也使相当一部分幼儿教师产生了不平衡感和自卑感，严重影响了心理健康发展。
2.人际关系复杂，工作压力大
幼儿教师的工作特点，决定了教师必须与幼儿、同事、幼儿园管理者及幼儿家长等建立良好的人际关系。教师作为多重角色的扮演者，在处理各种关系中可能会遇到矛盾冲突，处理不好，因此会产生激动、不安、烦恼和痛苦，不仅影响工作，而且有碍心理健康。
3.家长的高期望给教师构成了一定的压力
在我国，对孩子的教育一直被看作是重中之重，大多数家长都是“望子成龙”“望女成凤”，伴随着家长文化水平的提高，特别是早期教育、早期智力开发等一些新观念的影响，他们不再把幼儿园当作是临时照顾孩子的地方，而是希望自己的孩子从一入园就受到良好的教育。因此，家长对幼儿园的社会声誉、教学质量、教学环境都有较高的要求，相应对幼儿教师的知识水平、教学能力、教学方法、自身素质等也有了较高的期望，这种高期望在幼儿教师身上的投射就变成了一种较大的心理压力。
三、克服农村幼儿教师心理健康问题的对策
1.幼儿园方面，以人为本、科学管理
幼儿园要为教师创设良好的教学环境，提供教师继续学习深造的机会，建设民主、平等、尊重的幼儿园精神环境。有效地保护幼儿教师的心理健康。首先，要减轻幼儿教师的工作压力，如建立倒班制，减少工作时间、以及加班时间。从而减轻幼儿教师的身心疲惫。其次，改善幼儿园管理，建立及时奖励，鼓励创新，充分发挥教师的潜力；进行科学、民主、有效的管理，实行科学管理和以人为本的.有效结合。最后，幼儿园要增加幼儿教师的福利待遇，提高幼儿教师的生活水平，平衡其心理压力，进而减少其负性情绪。
2.政策方面，制定相应的政策法令
幼儿园提高幼儿教师的社会地位，保证幼儿教师的合法权益，包括工资待遇，在职培训和进修、职位晋升、休假制度等等。充分保障幼儿教师的自身利益，真正帮助幼儿教师解决后顾之忧，安心幼教事业。再者，通过媒体报道幼儿教师的故事，让社会和更多的人了解，幼儿教育不仅仅是带孩子那么简单的事。应改变那些认为幼儿教师是“高级保姆”的错误观念，给予幼儿教师充分的肯定和应有的尊重。
3.个人方面，教师自身要学会自我心理的调控，增加个人抗挫折能力
心理能动反映论认为教师心理健康是在后天学习过程中不断获得社会适应经验的基础上，通过主体的构建活动，建立起一套完备的心理调节机制实现的。因而，幼儿教师只有学会心理调适，才能使心理健康得到维护与增进。
心理健康论文7
微课是以微型教学视频为主要载体，针对某个学科知识点(如重点、难点、疑点、考点等)或教学环节(如学习、活动、主题、实验、任务等)而设计开发的一种情景化、支持多种学习方式的新型在线网络视频课程。近年来，微课凭借短小精悍、主题突出、使用方便、互动性强、应用面广等特点席卷全国，成为教育界的热点话题，各个学科都陆陆续续尝试将微课引入到学科教学中。从20xx年国内第一篇关于微课的学术论文发表以来，短短的几年时间，有关微课的论文已达到了4313篇(CNKI数据，截至20xx年6月)，而从土豆、优酷等网络播放器中，搜索到的微课视频也不计其数。
然而，在众多微课的理论和实践研究中，心理健康教育微课程的研究却极少。以“微课”和“心理健康教育”为关键词在CNKI进行搜索，相关论文仅5篇(截至20xx年6月)，且仅限于高校研究。可见，尽管关于微课的研究探讨很多，但与中小学心理健康教育相关的微课研究却还处于起步阶段。实际上，随着中小学心理健康教育日益得到重视，将微课引入心理健康教育教学中，也是未来发展的趋势。
一、微课在中小学心理健康教育中的积极作用
(一)符合教育理论
微课可以在很短时间内，集中地将一个小的知识点阐述清楚，达到教学目的。凭借其数字形式的存在方式，可通过网络传播，在不同地方、不同时间多次重复利用，实现了教学效果的无限放大，达到教学资源共用共享的理想状态。从这个角度来看，它符合了教学最优化理论。在心理健康教育微课教学中，可创设丰富的情境，满足学生的不同需求。基于微课的心理健康教育教学可在课堂上统一学习内容，也可以是学生独立自主地学习，是多元化的学习方式。基于微课的教学是整体化、个别化、自主化和多元化的，体现了多元智能理论。
(二)实现心理健康教育教学的理念
《中小学心理健康教育指导纲要》指出，中小学心理健康教育要坚持教师的主导性与学生的主体性相结合，发挥和调动学生的主体性，引导学生积极主动关注自身心理健康，培养学生自主维护自身心理健康的意识和能力。这也强调了，在心理健康教育课堂中，教师要以学生为中心，注重学生的体验。每一节心理健康教育课程都是对“以学生为中心”的教学理念进行的一次积极探索。对心理健康教育教师而言，将微课应用于心理健康教育教学中，有助于革新传统的教研与教学方式，进一步推动“以学生为中心”教学理念的发展。微课是课堂讲授法以外的一种大胆、新颖的知识传递方式，实现了从教师的“教”为中心向学生“学”为中心的转变。在这一方面上，微课与心理健康教育课程是一致的。
(三)提高心理健康教育的教学效率
心理健康教育课堂注重学生的参与和体验，课堂中常常设置与主题相关的游戏和活动。由于中小学生自控能力发展并未成熟，他们在参与互动的过程中，容易发生一些影响课堂纪律的情况，影响课堂教学的正常进行，导致课堂教学效率不高。将微课引入心理健康教育教学中，使学生能够灵活选择学习内容和时间，更好地满足他们对心理健康教育知识的个性化学习需求：课后按需选择学习内容，按需与同学进行更深入的探讨和相互学习。这样一方面，能在一定程度上弥补多数学校心理健康教育课时少的缺陷和缺少个性化教育的不足，从而提高心理健康教育的教学效率。同时，对学习主体“学生”而言，微课中积极的体验有利于学生进行自我探索，从而产生自我成长的积极力量，实现自我教育，更好地预防心理问题的出现。
(四)促进教师专业发展
课堂教学是教师工作中极其重要的部分，对于心理健康教育教师来说也是如此。将微课应用于中小学心理健康教育中具有积极的作用，但它无疑也对心理健康教育教师提出了更高的要求：心理健康教育教师除了要做好日常工作外，还要掌握制作微课的相关技巧，并巧妙将不同主题的心理健康教育内容设计成微课，形成新的、有效的心理健康教育形式。这个过程能促进心理教师对新事物的尝试和探索，也能促进他们对专业知识的思考，有利于自身专业素养的发展。
另外，微课互动性强的特点，能够促进同行之间进行交流和探讨，对提高整体心理健康教育水平和质量具有重要的作用。教师在这个过程中不断改进自己的不足，进行自我探索，在一定程度上也能促进教师的专业发展。
二、微课在中小学心理健康教育应用中应注意的问题
(一)避免形式化
微课主要是为了服务于教学，要使微课的效果得到保证，课程的开发和建设两个环节显得格外重要。近年来，微课数量迅速上升，参与微课制作的队伍迅速壮大，在这些人或作品中，难免出现一些滥竽充数的情况。原因包括：一方面，由于微课的制作技术是一个门槛，很多教师难以制作令人满意的高质量微课;另一方面，某些基础教育阶段教师拒绝学习更先进的多媒体新技术。这就使得在“微课热”的潮流中，微课被形式化了：其数量增长了，但质量却没能得到相应的提升。因此，要使得微课在中小学心理健康教育中的作用得到保证，必须对心理健康教育从业人员进行相关培训，并对相关作品进行评价和审核，使心理健康教育微课的质量得到保证，避免形式化。
(二)注重对优秀微课的推广
随着以后微课在中小学心理健康教育中的逐渐开展，不同主题的心理健康教育微课会越来越多，优秀的`微课也会越来越多。如果这些优质资源没有得到充分的利用，那将是资源的浪费。实际上，心理健康教育不只是学生在学校中要接受的教育，也包含孩子在家庭中要得到的教育。如果能够在家长当中推广已开发出的优秀心理健康教育微课，那么，家长也能够从中学到中小学生心理健康教育相关知识，进而利用课程中学到的知识帮助孩子。另外，学生在家庭中同样能够感受到心理健康教育的氛围，使学生在学校中接受的心理健康教育得到强化，提高心理健康教育的效果。
因此，在开展心理健康教育微课程的过程中，要注重将优质资源向家长推广，使更多的家长加入到孩子的心理健康教育队伍中来。
(三)建设微课评价体系
将微课引入到中小学心理健康教育中，目的在于提高中小学心理健康教育的质量，促进学生心理健康。为了实现该目的，心理健康教育微课就与其他常规课堂教学一样，都要面临着一系列需要被评价的问题，包括：课程设计是否合理、实施过程是否恰当、实施后效果是否有效等。只有回答了这些问题，我们才能不断建设、实施和完善心理健康教育微课程。另外，心理健康教育课程评价是心理健康教育体系的重要组成部分，是调控心理健康教育计划实施方案内容过程与结果的有效杠杆，我们要重视对课程的评价。微课的评价原则包括科学性、教育性、实用性、艺术性和技术性，同时，可采用定量评价与定性评价相结合的方法进行评价，并形成一个全面立体化的评价体系。
可见，在开展心理健康教育微课程的过程中，需要逐渐建立与之相对应的课程评价体系，科学的评价体系才能够保证微课在中小学心理健康教育中应用的质量。
(四)加强教学效果的实证研究
这几年间，微课所涉及的内容和学科范围越来越广，但其实际效果众说纷纭。在未来的研究中，应该加强微课教学效果的实证研究。为了保证中小学生能顺利掌握微课课堂中所传授的心理健康知识以及情绪疏导、人际交往等应对技巧并加以应用，在对心理健康教育微课进行相应评价的同时，还需要对学生的实际应用情况进行跟踪和考核，了解心理健康教育微课的实际应用效果及实用性。只有其实际效果得到保证，才能够保证心理健康教育一级目标的顺利实现，即真正做到以预防心理问题的发生为主，注重培养全体学生的心理素质与开发学生潜能，促进学生的人格完善。
(五)加强对中小学生微课学习的引导与监督
中小学生，尤其是小学生的学习专注力差，自我管理能力也相对较差，因此，他们在家独立学习微课的过程中，难免会有学生做与学习微课无关的事情，如上网、玩游戏等，这不仅偏离了微课本身的功能，还会影响学生对其他学科的学习。因此，需要对学生心理健康教育微课的学习加以引导和监督。教师可时常提醒学生微课学习时间不能太久，避免影响视力;学完微课后，不再利用电脑等电子设备玩游戏等。家长可对学生学习微课的时间进行相应的限定，并给予监督，必要时给予提醒，严格控制学生微课学习的时间。
总之，将微课引入心理健康教育教学中，是未来发展的趋势，具有一定的积极意义，但在具体实施的过程中，要避免形式化，注重对优秀微课的推广，建设微课评价体系，加强教学效果的实证研究，加强微课对学习的引导与监督。
心理健康论文8
1资料与方法
1.1研究对象
从事特殊工种的青年男性557人。其中年龄小于18岁者16人,18~25岁者453人,25岁以上者32人;城市146人,农村357人;独生子女145人,非独生子女358人;已婚31人,未婚471人;小学文化程度9人,初中200人,高中251人,大专以上43人。所有人测试前均未发现经医院诊断的任何心理疾患。
1.2调查工具和方法
SCL-90症状自评量表由90项目,分为躯体化、强迫症状、人际关系敏感、焦虑、抑郁、敌对、恐惧、偏执和精神病性9个分量表,采取1~5级评分;内在-外在心理控制源量表主要反映个体对行为或事件结局的一般性看法,得分越低,越倾向内控,得分越高,越倾向外控;应对方式问卷包括62项目,分为解决问题、自责、求助、幻想、退避和合理化六个分量表;自尊量表最初由Rosenberg编制,共10个项目,采用1~4分4点评分,统计处理以总分为准,总分越高,自尊越高;社会支持量表包括主观支持、客观支持、对支持的利用度和总的社会支持4个纬度。以上各量表都具有较高的信度和效度;自编的个人和部队一般情况调查表包括年龄、军龄、城乡、是否独生子女、文化程度、婚姻、对部队的适应性、对部队的态度、人际关系、领导的态度和部队管理方式11个因素。所有问卷装订成册,采取整群抽样集体测试,统一指导语,无记名填写问卷,统一收回。剔除漏填项目、规律问卷等不合格答卷54份,获得有效问卷503份。将测试资料输入SPSS(9.0)进行相关分析和回归分析。
2结果
2.1个人、单位因素与SCL-90各因子的相关分析以个人因素、单位因素为自变量,以SCL-90总分和因子分为因变量,因为为等级资料,故进行Spearman相关分析,除年龄、婚姻无显著相关外,其余8项均有显著性相关。各变量均与SCL-90分值呈负相关,相关系数由大到小依次为管理方式、适应性、领导态度、人际关系、文化程度、是否独生子女,城乡仅与人际敏感因子相关。
2.2内外控、自尊、社会支持和应对方式各因子与SCL-90各因子相关分析以内外控、自尊、社会支持和应对方式为自变量,以SCL-90总分和各因子分为因变量,由于为计量资料,故进行Pearson相关分析,结果显示内外控、自责、幻想、退避与SCL-90总分和因子分呈正相关,而自尊、解决问题、求助与之呈负相关,且不同的心理社会因素与SCL-90的相关程度是不同的,相关系数由大到小分别是应对方式、内外控、自尊和社会支持。
2.3心理健康相关因素与SCL-90总分的回归分析为了从总体上评价影响心理健康的相关因素,以所有相关自变量向SCL-90总分做回归,结果有七个变量进入了回归方程,从标准回归系数看出,对SCL-90总分影响由大到小依次为自责、合理化应对方式、管理方式、解决问题应对方式、个人适应性、领导态度和是否独生子女。此回归方程的多元相关系数为0.662,决定系数为0.438。
3讨论
从事特殊工种的青年心理健康的影响因素复杂,其作用性质、大小各异,城乡、是否独生子女、文化程度、适应性、人际关系、管理方式、领导态度、自尊、解决问题和求助应对方式均与SCL-9呈负相关,而内外控和自责、幻想、退避、合理化应对方式与SCL-90呈正相关。进一步分析,从个人因素看,较高的文化程度和良好的人际关系是心理健康的保护因子,而独生子女心理健康优于非独生子女,与他人研究结果一致。对工种不能正确认识和适应不良者,心理健康水平较低,因为不良的认知和适应障碍可导致焦虑、抑郁、敌对等不良情绪发生,甚至出现精神失常,因而损害心理健康。从单位因素看,放任和强制的管理方式和领导的漠不关心均不利于青年的心理健康,因为工作的.低自主性、不可控性可造成心理的强大压力,而成为心理问题的高风险因素。从社会心理因素看,较高的自尊、内控的归因方式、较多的社会支持及成熟的应对方式对心理健康起保护作用,与以往的研究结果一致。值得注意的是是否独生子女虽然与SCL-90相关系数不高,但进入了回归方程,说明是否独生子女与其他因素综合作用时对心理健康将产生更大的影响。而社会支持一致被认为是心理健康的调节和保护因子,但本研究却未进入回归方程,与其他研究结果不一致。分析原因可能是研究对象不同,与所研究群体社会支持普遍缺乏或不足有关,这可能是从事特殊工种青年心理问题较多的原因之一,明确原因有待进一步研究。
心理健康论文9
〔关键词〕感恩教育；素质教育；责任感
一、心理健康教育要有感恩教育
中华民族十大传统美德中，第一项就是“仁爱孝悌”，这也是中华民族美德中最具特色的部分。其中“孝悌”是根本，其基本内容是父慈子孝、兄友弟恭。“孝”是我们中华民族从漫长的人类发展史中提炼出来的传承人性文明最基本的道德准则。
学生的素质教育内容有很多，包括人发展的方方面面。但如果不解决思想问题，不培养学生的责任心，任何教育都不可能见成效。要培养学生的责任心，就得从人性角度入手，激发其作为人的最基本的情感——亲情，因为不爱父母，谈何爱祖国、爱家乡、爱学校、爱集体。只有激起他们对亲人的爱方能激起对亲人的责任心，继而逐步培养对祖国、家乡、学校、集体、他人的责任感。
二、激发学生的感恩热情
应该如何激起学生内心深处的这份感恩之念呢？我们的做法是让学生回到真实的生活中，体验父母的亲情，体验父母的辛劳，体验老师的关爱，体验周围的温暖，点燃他们内心深处那份“休眠”的感恩之念。
案例一：护鸡蛋。母亲节之前的周五，放学前，学校团委组织各班班主任给每个学生发一个鸡蛋。在学生们期待解谜的急切之际，班主任向大家提出了要求，要求大家从拿到鸡蛋时起要保证蛋不离身，要保护好鸡蛋，别丢失，别碰坏，到周一回校时由班主任统一检查，保护完好者授予“护蛋英雄”称号。奇怪的任务和新奇的称号激起了所有学生的前所未有的“爱心”。
周一早上，学生们回到教室，老师检查了“护蛋”成绩。有百分之七十多的学生的蛋没了。有的刚放学就碰坏了，有的回家睡觉、玩耍碰坏的，有的忘家里了。老师检查完以后，提示这周有个重大节日——母亲节。老师在普及“母亲节”知识的过程中，启发大家明白这次“护蛋行动”的真正目的：母亲从怀胎那天开始，保护我们十几年了，毫发无损；我们护蛋两日，结果呢？母爱伟大吗？我们该如何对待我们的母亲——感恩！
案例二：体验劳动。农村中学的学生，绝大多数是土生土长的农民的子女。但有的学生连最基本的农活都没做过，也不会做。他们的父母经常这样说：“孩子回家，我们什么事都不要他做，怎么还是不懂事呢？”他们岂不知这正是孩子不懂事的根源所在，因为他们根本不了解家长的辛苦。针对这种情况，我们学校特地开出一块地，种上农村常见的庄稼，让每个班级的学生利用实践课的时间亲自尝试耕种、管理农田的艰辛，体会家长的辛苦，激发其感恩之念。
我校采取的教育方式还有很多，如常春老师的感恩报告会，四川“五·一二地震”图片展，甘肃舟曲特大泥石流图片展，收看抗灾英雄报告会等，这些活动都极大地激起了学生内心深处的感恩之念。
三、培养学生的感恩习惯
常言说：“做一件好事容易，做一辈子好事难。”同理，一次感恩容易，一辈子感恩难。要想让学生对身边的人、事、物始终怀有一颗感恩之心，并把此变成促进学生全面发展的力量源泉，便要求我们要培养学生的感恩习惯。为此，我们结合学生的生活实际，采取多种方式积极培养，常态培养。
镜头一：学校操场上，师生齐聚一堂，在伤感的哀乐声中为四川“五·一二地震”遇难者默哀，接着，随着长长的队伍从募捐箱旁静静走过，五角、一元、五元、十元、百元，一张张带着师生对灾区人民关爱的人民币雪花般静静地飘进募捐箱内。
镜头二：一名重病学生家里，校长、班主任、教师代表、学生代表，把一沓有零有整、面额不一、皱皱巴巴的现金递到了同样穿着皱皱巴巴衣服的重病学生父亲手中，那一直愁眉不展的父亲脸上流下了两行默无声息的老泪，他的手在颤抖，周围的群众当中响起了热烈的掌声。
镜头三：教师的办公桌上，一摞摞笔记本中，一篇篇真实感人的周记记录了学生的成长历程。“我帮爸爸洗脚”“我帮妈妈做饭”“我帮奶奶梳头”……
镜头四：盛夏的农田里，麦子还是那麦子，稻苗还是那稻苗，家长还是那家长，变化了的是家长的边上多了个帮手——我们的'学生。
当然，教师节，老师的讲台上、办公桌上少不了美丽的鲜花；敬老院里少不了学生们的身影；街道旁的垃圾箱少不了学生们的维护……我们的学生学会了感恩，感恩父母，感恩老师，感恩学校，感恩社会，感恩自然……
学校为了渲染一种感恩氛围，还抽出有限教育经费中的一部分，布置了一个“感恩园”；“道德长廊”中，一个个故事讲述着小伊中学过去、今天的“感恩英雄”……
我们的学生学会感恩了。学生责任心增强了，逃学的少了，辍学的少了，上网打游戏的少了……三好学生多了，优秀干部多了，考上重点中学的多了……伴随着江苏省“333工程”的扎实推进，我们的学生不仅成绩排在全县前列，学校的德育、体育、美育工作同样也取得了骄人的成绩，在省、市、县举办的各项活动中频频获奖。
感恩教育是在小伊中学全面培养学生素质的征程上迈出的成功的一大步。我们感恩小伊中学，我们感恩今天这个时代。小伊中学的明天会因为感恩而更美好！
心理健康论文10
一、自我成长分析
一晃眼，我已经在岁月的年轮上画了十九个圈。回顾自己的成长过程，我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸就今天的我起着决定性的作用。我出生在一个普通的劳动者家庭，父母均为农民。上一代的人一直在担忧，八零后的一代是垮掉的一代，是温室的花朵，不敢放心的把这个社会交到我们手中。我并不完全同意这种观点。的确，我的童年没有父母一代的坎坷。不过，我的父母并没有溺爱我，大概我出生的时候，家里跟“家徒四壁”也没什么区别。
首先我的出生对我家来说就是一件大事，到不是因为一个新生命的诞生，而是我出生时，母亲还没有达到法定生育年龄。结果政府又是罚款，又是到我家拿东西。也可从侧面看出，那个时代还是很乱。幸好父母并没有因此而把我当作一个祸害，反而更爱我，把我当作贫苦生活的惟一希望。正是如此，婴幼儿时代倒也过地舒适，无忧无虑。现在想想，那段日子里的天空是那般明净，心灵又是那般晶莹剔透。也许无知，却终究美好。
现在回头看，才发现我原本是恐惧上学的。或许是恐惧离开父母，一步也不行。初次上学，是母亲送我去的，也可以说是母亲拖我去的。而那时的我，该是又可笑又可怜吧。紧跟在母亲身后，眼睛直盯着母亲，生怕她离开自己，而对周围的陌生同学则怀着疑惧和畏怯的感情。我那时会产生这样的心态，主要归功于：成长环境狭隘，与外界交流少。所以，一踏进学校，我就无所适从了。而最终，那那天母亲前脚刚进家门，我立即就跟回去了。母亲那时气极了，只是哭，我也跟着哭。母亲狠下心来，两天没理我。我终妥协，跟着伙伴们去上学了。
在学校久了，人也开朗了很多;学习态度的转变也特别明显。从恐惧到主动，这中间是多大一步，恐怕母亲体会的比我更深刻。从那时起，读书成了我人生中的唯一大事，母亲每天早起，为我炖一碗鸡蛋;然后听我背前一天的课文。我那时有一股倔劲，课文要是背不出，就急得流泪，发脾气。母亲总是安慰我，但不顶用。
小学六年级，为了让我接受到更好的教育，父母把我转到县三小。最初的一段时间，感受最深的就是孤独。这时，我那不善于与人交往的个性完全暴露出来了。好在我遇到了一位良师，她领我走出“孤独”的怪圈，并送我笔记本，请我帮她批改作业，教我如何跟同学打成一片。可是，关于她的事我大都忘了，记住但也只是一些模糊不清的东西。我的童年于是就在读书写字、欢笑流泪中度过，偶尔也会有学习的压力，偶尔也会孤独，但更多的是欢乐。
小学升初中时考的并不理想，很多同学写信来安慰我.可我自己却并不感到难过。也许是因爸妈的一句话：在哪儿读都一样，只要自己努力。现在想想，我是那么在意父母的态度。
初中时结识了一群现在仍相处默契的朋友，尽管现已散落在各处。那时的我们一起挥霍了多少个单纯无忧的日子啊。也是在这时，我遇到了人生中第二位严师—我的英语老师。我总有一种感觉，她是一个女强人，至少具有女强人的某些特质。比如，自律、严谨、一丝不苟、做事迅速而果断。因我初二时将大多数时间花在跟朋友出去玩上，初三她就开始“整顿”我了，每周都会让我出教室背英文课文给她听，也让我每天晨读上台去带大家读英文课本，记得第一次走上讲台，充满了紧张，说话的声音在我自己听起已经如雷般轰鸣，可下面的同学其实都听不见;总之，我太关注自己有没有读好，结果下面的同学根本无法跟着读。可以想象，那天早上我是多么狼狈。可自从有了这第一次以后，每周都有那么几个早晨可以看见我在讲台上领读英语了。而我对她充满了崇敬;想着有朝一日成为她那样的人，自律、严谨，做事迅速果断、有干劲。
高中时，又遇到了叶先生，她是一位女士，可在21世纪，我们仍尊称她为先生，她是我的精神启蒙老师，我一直这样认为。初入高中的某天，我捧着本《简爱》在读，她走过来，轻轻地跟我聊了几名与《简爱》有关的;并说了几句鼓励的话，大概是说“可以这个时代静下心来读名著的人很不错”(小小的鼓励对那时的我却很受用)。之后又谈她看书有做批注的习惯，并且碰到好的段落都会摘抄下来。总之，在那之后我就养成了她看书的习惯，或者说，一种好的阅读习惯。她的语文课堂一向很活跃，她对作文的讲解总是独到而有特色。每次作文交了后，她总是立即批改，并把我们写的文章加以修改，再打印出来，发到每个人手中。每次写完作文之后，我们就开始期待，期待自己的作文被打出来，期待她的赞赏。因此，别的班同学都引以为苦的作文，竟成了我们班同学的最爱。她有每天早上给我们朗诵一篇或一段美文的习惯，会在某个早晨欣喜地告诉我们杜鹃花开了，银杏叶黄了。在她无言的鼓励下，我阅读了中国古代四大名著，《简爱》、《百年孤独》、《红与黑》、《傲慢与偏见》、《巴黎圣母院》、《红字》、《余秋全集》、《三毛全集》、《席慕容全集》等大量书籍。我可以这么说：我的文学素养自遇到她开始形成。
而她教学的方法也深深地烙印在了我们的脑海中。她的鼓励政策，她那融入生活而又超然于生活之外的人生态度，她的精神观、价值观……在那段时间里竟给我产生了连现在都无法预计的影响。
高中时，结实了一位今后可能会走完一生的挚交好友。临近高考时，那段时间的相互扶持与鼓励，每周我们总会有一两个傍晚在操场上散步，相互说说心中的疑惑与学习的压力。看看天空，牵手走走，默契十足。
进入大学，到现在已快一个学期。最初的躁动也渐渐平息下来。凭着初入校的那股豪情壮志，我参加了团学会主席团竞选，竟也闯进了复试，最后倒成了二分部办公室的一名学生助理。一个学期下来，倒收获颇丰，学会了很多为人处事的方法与态度。到目前为止，最值得一说的还应该算是瑜珈和紫藤茶艺，第一是体育课，选修了瑜珈，是一项益智精神的有氧运动，第二是加入紫藤茶艺社，它是由湘雅医学院的曹进教授主持的，每周末都有一次活动，他会跟我们谈艺术、生活、人文、教育各方面有益于提升精神境界的东西。
再回头，看一眼来路，终看清了成长的一浅一深的脚印。成长和成熟终究是不同的。在我看来，有些人可能一辈子都没有真正成熟过。成熟应该是精神层面的，我的生活也并不像我会回忆的那般一帆风顺。其中的挫折无数，只不过我已经选择性地遗忘了，一路走来，感觉到成长的路有大部分是学习的路。
二、个人优缺点分析
待人真诚、热性善良、乐于助人、认真负责、包容理解是我的五个突出优点;也是努力践行的人格或行为准则。我一直把成功学大师李践的名言“知行合一”当做自己人生的座右铭，也认为真诚、认真、善良是为人处事的最基本准则。我始终相信，当我对世界认真时，我终会得到丰厚的回报。
反应稍慢、惰性、时间管理不够科学、不够果断、健忘是我急需改善的'五个缺点。
反应稍慢这一缺点在最近这段时间有了很大改善。因为担任学生助理一职务。其中一项要求就是反应要快，遇突发事件时，需立即做出反应，想出相应的解决方案。在大学阶段，能担任这么一职务，我还是很感激的。因为办公室助理相当于“秘书”性质，它对我的耐心以及时时保持积极友好的态度有很大考验。
健忘这一缺点也日渐突出了。最初我只是为了遗忘而去遗忘，是想忘记一些不愉快的事，是想过得更开心。现在，就怕忘了学习工作生活中的紧要事情。
不够果断这一缺点倒是在经常看得出来。报社团，报课外学习班，参加竞赛……很多次，给自己找借口，然后看着机会从身边白白流逝。
我没有信仰宗教，但我特别欣赏宗教文化、宗教哲学。道家认为“上善若水”，柔，随遇而安，润物无声是水的高贵品质，做人也应当这样。
佛教的“因果论”教会人辨证地看问题。我对宗教很不了解，总觉得它是神秘而朦胧的。我现在的一个同寝同学是西藏的，当她说起佛教、佛庙、活佛，总让人觉得神秘而美丽，但我并不想加入任何宗教。当别人问起我的信仰时，我的回答就是“知行合一”。
在对待他人方面，我通常比较容易发现和欣赏他人的优点，同时也会客观地评价他人，接纳他人的缺点，在自己和他人相处时，我会尊重他人，包括他人的思想和行为能较好地和他人沟通。我的朋友都觉得我比较容易相处、心地善良、富有爱心和同情心，有较强的责任心。
根据气质学分类，我应该是一个粘液质的人，稍带些多血质的特征。为人安静而不寡言，情绪可收可放;独处时沉静多思，交际时热情友善;学习时态度认真，上课专心听讲，课后及时完成练习。
三、职业生涯规划
走过十二年的义务教育阶段，也走出了整体教学模式。面临最多的就是就业与择业的困惑。刚迈入大学，随处都能看到“职业生涯规划”的讲座。这才意识到人生规划尤其是职业规划成了摆在我面前且必须解决的课题。
今年我们学校是大类招生，我学的是电气信息类。包括自动化、电气工程及其自动化、电子信息工程、计算机科学与技术、通信工程等专业。到大三时才会分专业。
目前，我想学自动化，或许受到了“自动化是本大类最好的专业”的影响;但我对制一些控件还是很感兴趣的。因此，我以后会走的一条路就是：考研，读研，找一份与自动化专业有关的工作。
现在，摆在我面前最大的课题就是：读研。不管是保研还是考研，都要付出相当大的努力。我目前的选择就是好好学习，做好助理工作，博览群书。
我每天的三个小时，每周去一次图书馆。目前借阅的书大都是文学名著、哲学随笔、散文等
职业生涯规划具体事项
方 向：企业高级技术人员
总体目标：完成硕士的学习。
已进行情况：在读本科
一.社会环境规划和职业分析
1、社会一般环境：
中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。
2、技术职业特殊社会环境：
由于中国的技术起步较晚，核心技术知识大部分源于国外，中国的自控技术人员缺乏。中国急需技术人才，尤其是经过系统培训的高级技术人才。
二.成功标准
我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。
只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现(特别是收入目标)我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
三、缩小差距的方法：
1.教育培训方法
(1)充分利用本科生毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。
2.讨论交流方法
(1)在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流
(2)在助理工作中积极与辅导员沟通、加深了解
3.实践锻炼方法
(1)锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。
(2)养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6-8小时，每周锻炼三次以上。
(3)充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往。
四、本人对于职业规划的看法：
1、职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变。
2、但是，虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，比如这段时间我要练好英语听力到什么水平，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那容易虚度光阴。
3、作为学生，我更想听一些别人成功的案例，和为什么别人能取得成功，虽然每个人走的路不同，但是我想有些成功的共同点是相同的。
心理健康论文11
摘要：随着社会的发展，大数据俨然已经成为我们生活中的一种必然趋势，渗透到我们生活中的方方面面，使人们的生活方式、思维习惯、意识形态等方面发生了巨大的变化。农村大学生作为接受前沿文化的重要接受群体，其在成长的过程中，心理和生理发生了一系列的变化，为了更好的了解农村大学生的心理发展状况，借助大数据的理论形态和工具手段，深入探究农村大学生的心理现状及面临的问题，从而进行治理，促使农村大学生积极、健康、快乐的成长成才。
关键词：大数据；农村大学生；心理健康教育
信息技术和互联网技术的飞速发展，大数据应运而生，大数据在各行各业、生活学习中得到了广泛运用，大数据所带来的变革与日俱增、影响日益深远。大数据以其强大的海量、精准、实用的特性深深地影响着人们的日常生活。在一定程度上而言，大数据已经成为一种新的认识和改造世界的方法，世界的本质就是数据的集合、数据的分析和处理。大数据作为一种新的技术和战略，将为我国的各方面发展起到不可或缺的奠基作用。同时大学生作为前沿文化的接受者和传播者，是祖国和未来的希望。农村大学生作为大学生群体中的一部分，他们的心理状态、价值观念、思想品行的发展状况关系到对其自身的发展、社会的和谐、乃至国家的繁荣富强。因此借助大数据来探讨、分析农村大学生的心理要素，对出现的问题进行应对与治理，从而促进农村大学生健康、快乐的幸福成长。
一、大数据的定义
“大数据”一词最早是由美国的未来学家托夫勒提及和使用，他在《第三次浪潮》一书中指出，大数据将在第三次浪潮中“谱写华彩乐章”，并预言“大数据”时代即将到来。最早正式提出“大数据”概念的是全球知名咨询公司麦肯锡公司（MGI），其在一份名为《大数据：创新、竞争和生产力下的一个新领域》的研究报告中指出，在当今世界，分析大数据是支撑新的生产力增长的基础。“大数据”概念的提出标志着“大数据时代”的到来。随着“大数据”在各行各业的广泛应用，大数据所带来的变革与日俱增、影响日益深远。数据俨然已经成为战略性资源，“谁拥有更多数据，谁就拥有未来”。[1]大数据，并不是简单意义上的大数据，对于“大数据”的定义而言，学界众说纷纭，莫衷一是。权威IT研究机构Gartner认为，大数据是在一个或多个维度上超出传统信息技术处理能力的极端信息管理和处理问题；[2]美国国家科学基金会（NSF）认为，大数据是“由科学仪器、传感设备、互联网交易、电子邮件、音频视频软件、网络点击流等多种数据源生成的大规模、多元化、复杂、长期的分布式数据集。”[3]麦肯锡（MGI）对大数据的定义是：大数据是指大小超出了传统数据库软件工具的抓取、存储、管理和分析能力的数据群。[4]总体而言，大数据是指在海量信息的基础上以裂变式增长的速度不断呈现出信息的集合。因而表现出大规模、多类型、高速度、精确性等特征。
二、大数据与农村大学生心理健康教育的契合
大数据作为新时期的战略资源，有效抓住其优势和机遇，提升信息和数字时代的核心竞争力，对于我们深入探析农村大学生的心理发展情况，有针对性的治理和改善，构建农村大学生健康的心理环境和思维观念，促使农村大学生紧跟时代发展趋势，为自身的发展和社会、国家的发展贡献出自己的一份力量。
（一）大数据的海量性与农村大学生的心理影响因素多样性相契合
信息的裂变式增长，以信息为集合的大数据已经渗透到生活中的方方面面。大数据以其多样的信息来源渠道、繁多的种类、及时的变更性、多样化的信息内容、多元化的思潮遍布在人们的工作和学习生活中。以互联网为媒介的大数据展现给人们超强的海量信息，人们可以在瞬间掌握各种各样自己所需的信息。大学是学生们的人生重要转型期，对大学生而言，大学是大学生人生中接受高等知识和价值观念、意识形态的定型时期，尤其对于农村大学生而言，相当于鲤鱼跳龙门一样，跳过那个知识的“龙门”，才能拥有广阔的人生世界。然而农村大学生大多家境比较贫寒。他们所处的生活环境与城市的大学生迥然不同。从农村考入大学，因其成长环境而会面临众多的问题，如社交关系、学习压力、情感压力等，导致农村大学生的心理面临众多的挑战。因此大数据的海量信息、精准的数据能够为探析和解决农村大学生的心理问题、规避风险、有针对性的解决农村大学生在心理健康方面所遇到的困惑和问题，让农村大学生拥有健康、积极、向上的心理环境，从而迈向更美好的明天。
（二）大数据的飞速性和农村大学生心理问题解决的及时性相契合
大数据建立在信息高速发展的时代，信息的高速运转诞生了越来越多的数据，如今，互联网技术在逐渐的提高，以大数据为中轴的数据产生的速度更快、信息来源渠道更多样、传播的范围更广阔。这些高效的、精准的信息源为信息的收集、统计、归纳、总结奠定了重要的基础，同时也提供了有力的论证与保障。农村大学生正处于情感、思维、意识观念的渐趋成熟期，思想形态正处于波动期，容易受到外界思潮的影响。如今互联网技术的飞速发展，电子产品、手机等工具应运而生。网络信息良莠不齐，人员鱼龙混杂，信息的真伪性难以得到确认，同时多元文化思潮的不断涌现，拜金主义、享乐主义、普世价值学说等思潮严重影响着农村大学生的思维观念和情感态度。因此在大数据时代下，应巧妙地借助大数据的飞速性，进行及时、有效的防御和治理农村大学生的心理状况，构建良好的道德观念、心理素质显得尤为重要。帮助其树立良好的道德观念
（三）大数据的精准性与农村大学生心理需求的准确性相契合
大数据本身是基于海量的.信息基础之上的，可以整合各种各样的信息和资讯。可以及时、迅速的在网上找到各种各样所需要的资源和信息。大数据时代下，以数字媒体为中心的信息，精准地反映了人们生活世界中的方方面面。将人们抽象、非结构化的信息以视频、文字、数据、图片等形式生动形象的展现出来，从而加深对抽象事物、非结构化的事物的理解与认识，从而探索出更多复合规律的事物，遵循规律，创造出新的事物，从而促进其不断地前进。思想是受一定事物的影响，容易受到各种因素的动摇与改变，进而言之，农村大学生因其独特的出生环境和成长环境，他们的心理易受多种因素的影响。其思想容易受到外在客观环境的影响和制约，农村大学生在进入大学之后，成长环境、活动范围，社交活动、表现能力等方面都发生了改变，产生了极大的隔阂感，致使部分农村大学生难以适应大学的生活，逐渐产生了自卑、失落的落差感，从而产生了一系列的心理问题。因此结合大数据的强大精准性，及时地掌握农村大学生所面临的心理变化等情况，对出现心理问题或行动异常的农村大学生及时的进行开导和疏解，防患于未然，将大事化小，小事化无，防患于未然，创造出良好的校园环境，引导农村大学生积极的应对大学生活，培植出良好的学习环境和生活环境，从而绘制好精彩的大学生活。
三、农村大学生心理环境所面临的制约因素
（一）家庭环境的影响
农村大学生的生长环境几乎一直处在贫穷落后的农村地区，比如受交通设施、公共设施、地理位置、文化习俗、经济水平的影响，农村地区相比于城市，明显落后于城市。尤其以经济水平为主，经济水平的增长速度缓慢，大多数农村地区的GDP明显低于全国平均水平。同时受当地恶劣的自然环境影响，经济的发展环境一直处于恶性的循环之中，经济发展水平难以跟得上人们的实际需求，致使越来越多的农村青壮年群体纷纷“离家出走”，奔走异乡，纷纷到经济发展水平较高的城市去打拼，以此获得劳动收入。大量的农村青壮年人群的外出打工，导致大量的留守儿童、留守老人、留守妇女的出现，大多数农村家庭只剩下年迈的老人来照看留守儿女，父母长期在外打工，很少有时间关注孩子的成长问题，对子女的心理健康问题缺乏监护，在监护人一职上取之甚少。长期缺乏感情的滋润和德育的培植，大多数农村子女的心理健康防线就容易被摧毁。一有敏感事件的发生，内心的堤坝就容易决堤。日积月累，子女的心理健康环境就容易变成情感、意识的异质区。容易诱发各种各样的道德失态、行为失宜的现状，不利于农村子女的健康成长，也不利于农村大学生的大学生涯的健康培植。甚至对将来的生活、工作也产生一定的消极影响。
（二）社会环境的影响
随着社会的不断发展，人们的生活环境、生活方式、价值观念、意识形态等都发生了一系列的变化。如今以互联网为媒介的大数据时代统占着我们整个世界。大数据日益融入到了生活的方方面面，对人们的生活起到了强大的助推作用。然而事物的发展都具有两面性，大数据时代下，信息的超速传播，也带来了一定的负面效应。大数据的汇集增大了敏感数据暴露的可能性，对数据的无序使用也增加了要害信息泄露的风险。[5]手机等信息传播工具的广泛应用，各种各样的数据应运而生，随之而来的各种负面信息的涌现，武侠风气、暴力倾向、淫秽色情信息的腐朽言论、思想的出现，以及普世价值学说，金钱至上、享乐主义、现实主义思潮的侵蚀，严重影响了和谐、愉悦的社会风气。农村大学生正处于情感、思维、观念的渐趋成熟区，容易受到外界思潮的影响，容易形成盲目跟风的思想和行为。对于猎奇性比较高的群体———农村大学生而言，他们长期处于信息闭塞的农村，对信息和科学技术的了解和掌握比较滞后，相比城市大学生而言，在如今的大数据时代，网络等多媒体技术对他们而言是十分新奇的事物，面对城市文明和城市文化，他们的心理和情感必定受到一定的影响，对他们的内心世界形成了强烈的震撼与冲击，因此盲目寻求改变的他们容易受网络上不良信息的影响，致使他们的思想观念、行为方式表现出背道而驰的状况。
（三）学校环境的影响
农村大学生来到城市就读，周围的环境与农村的生活环境明显不同，在一段时间内仍然保持农村的固有生活习惯，在衣服穿着、生活习惯、个人偏好、社交行为等方面与城市大学生明显不同，因此经常受到同学们的嘲笑与挤兑，长此以往，对农村大学生的心理造成一定的压力和负面影响。再者农村大学生的生长环境总体而言表现为贫穷、困苦。在困苦的生长环境下也培养出了良好的品质，淳朴、务实、单纯、善良、踏实的良好道德品质。但是事物的发展变化并不总是朝着有利的一面去发展，存在部分大学生在进入大学之后，道德品质、行为方式发生了巨大的变化。部分农村大学生意志脆弱，出现道德滑坡现象。嫉恶如仇，心理承受能力较差，容易被他人的言行所迷惑、也容易被困难所打败，更有甚者走上人生的歧途。学生管理者也存在缺乏对农村大学生的关注与关心，多数情况下只注重学生的成绩和人身是否安全，而缺乏对学生心灵上的关心与呵护。也缺乏系统完善的心理咨询机构和人员，甚至过于形式化。缺乏预警机制，往往等到事故的发生才开始进行处理。这在一定程度上弱化了心理健康教育的重要性。
（四）学生自身的脆弱
农村大学生多处于17~25岁阶段，思维意识形态处于最活跃的时期，其价值观念的塑造正处于养成期，作为90后的农村大学生，思维比较敏感，自由主义倾向比较明显，对大多数事情都有自己一定的看法和观点，同时又缺乏社会经验，有的农村大学生从小受农村生活的影响，意志力比较坚定，但同时也存在意志不坚定的农村大学生，局限于表面现象和短期利益，比如受比自己学历低的人却能够获得较高收入的同辈群体的影响，容易被诱导，容易盲目从众，最后后悔不已。部分农村大学生的心理承受能力比较低，心理防线比较脆弱，又缺乏有效的疏导和调节方法，在面临困难和挫折时难以接受，进而自暴自弃，采取逃避的消极方式来面对一切，最后得不偿失，雪上加霜。农村大学生大多家境贫寒，生活环境比较单调，参加的社交活动比较少，行为习惯表现为一种自然状态，内心渴望融入到城市生活中、渴望拥有和谐的朋友圈，但大多农村大学生缺乏主动性与交往方法，因为不自信的自卑心理经常表现出木讷、呆板的行为与举止。同时看到与城市大学生的生活习惯、思维方式不相似，极易陷入消极、盲目的行为状态中，本来可以通过大学的学习来提升自己的学识和道德修养，却因为放弃学业而陷入了自己艰辛的工作和生活的困顿生涯。
四、大数据时代下农村大学生心理健康实践路径
（一）加强教育与呵护，构筑温馨家庭氛围
家庭教育是实现学生健康成长的重要奠定基础。加强家庭教育，父母要及时的关注子女在成长的过程中所面临的一些列问题。在留守子女家庭中，父母不仅不应该因为不在孩子身边而推诿责任、放弃行动，而且还应该积极采取更多的行动来弥补家庭拆分给子女带来的伤害。[6]不能采取漠视的态度来对待子女的心理健康教育问题，也不应该采取一味的说教，这样不仅起不到良好的教育作用，反而适得其反，获得令人失望与痛心的结果。因此应该根据子女的心理特性采取合适的教育方式，可以多向有着良好家庭教育的家长学习育人经验和方法，同时多争取时间来关心和关爱自己的子女，多进行言语的沟通和实际行动的表达，将理论与实践相结合，促使子女培植良好的心理环境。
（二）行使责任与义务，培植和谐社会环境
在大数据时代下，社会方方面面都被数据这张大网包裹着严严实实，如今互联网技术的飞速发展，生活在信息裂变式增长的生活空间里，每一个人都已经成为“数据人”，人们的身份特征、性格特点、理论动态一一被数据所体现、所包裹。身为数据人的管理者———社会各组织、部门，维护信息的运行与稳定显得尤为重要。马克思曾指出：“人的本质不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”[7]人们之间的相互合作构成一定的群体，同时也承担着一定的社会责任和义务。因此在大数据时代下，每一个社会组织、社会群体应以身作则，拒绝腐朽、落后的思想言论的传播，文明使用信息、正确上网，做好信息的把关人。在政府的领导下做好信息的监督与防控，禁止西方功利主义、金钱至上，享乐主义等腐朽思想的传播，教导农村大学生合理的上网，传播主流价值观，弘扬正能量。
（三）创新教育与管理，营造融洽校园生活
高校作为大数据的重要承载者，借助大数据的强大魅力引导其自身更好地发展。“在教育变革的大数据时代，谁占据了教育大数据，谁就把握了教育的未来。”[8]建立健全系统的心理咨询机构和服务机构，吸纳专门的心理健康教育的高素质人才教师队伍，将心理咨询工作落实、落细、落小，做到切实为农村大学生塑造良好的心理环境。借助大数据的优势，建立大数据基础上的心理状况档案数据库，高校心理咨询管理工作者做好信息的收集和获取，对存在心理问题的农村大学生的心理状况数据和资料做好整理和分类，做到重点突出，及时地掌握他们的心理活动状况，从而有针对性的进行预防与处理。建立线上和线下的心理咨询活动，进行双向互动交流，同时开发相关心理健康教育方面的活动，及时了解农村大学生的活动状态，进而分析他们的心理情况，进行引导和纾解，促使农村大学生健康成长。
（四）规范言行与举止，创造积极健康人生
人生的命运把握在自己的手中，自身的自立自强，才能塑造不一样的人生。农村大学生的生长环境、家庭情况与城市大学生明显不同，但相同的是都是自然人，都享受着权利和义务，都有自己的思想和言论自由权，改变不了出身的环境，但却可以改变自己，因此农村大学生应该树立远大的目标，不被眼前的利益所迷惑，洁身自好，严于律己，通过不断学习来增加自己的科学文化知识和思想道德修养，积极乐观，善于向他人学习，积极吸取他人的有益意见和建议，扩大交际圈，积极参加有益的社团活动和社会实践活动，增强社会经验，提高抵御风险的能力。文明上网，正确使用网络，确保自己的信息和人身财产安全，不轻信网络谣言，自觉抵制网络腐朽言论、思想的侵蚀，不盲目从众，抵制淫秽色情的数据和资料。弘扬社会主义核心价值观，坚定理想信念，以身作则传播正能量。
心理健康论文12
高职学校培养的大学生不仅要有良好的思想道德素质、专业素质、文化素质和身体素质，而且要有良好的心理素质。根据教育部、省高校工委《全国普通高校大学生心理健康教育工作实施纲要》和《加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见》的要求，对新入学的大学生进行了大学生心理健康测评，根据测评结果，掌握大学生心理障碍产生的原因及心理健康教育的对策，以求在更高层次上建立大学生心理健康教育新模式。
一、大学生心理健康测评活动的必要性
（一）心理健康是大学生心理状况的主流
心理素质水平的高低，直接影响学生活动水平的高低，心理素质成为至关重要的基础性素质。随着社会的发展，心理素质的作用变得愈来愈重要，如多种价值观念冲突、竞争的加剧、贫富差距的拉大、利益格局的调整、生活节奏的加快、人际关系的淡化以及个人对生活目标的选择机会的增加。凡此种种，使大学生面对急剧变化和迅速发展的社会环境往往感到心理不适，甚至引起一定程度的心理活动障碍，影响其健康成长和学业进步。因此，大学生只有具备良好的心理素质，才能正确面对现在和创造未来的辉煌。国际教育基金会总裁石浚汉先生说：“人类问题的核心在于人的心，如果要从根本上改变这个世界，就必须从改变人心人手。”
（二）大学生常见的心理问题
1.适应不良大学生环境的适应不良主要发生在入学后一年内，以女生突出，在这个时期，大学生没有独立生活及在外的经验，远离父母和家乡，面对社会化的大学生活，感到陌生和不知所措，心理上产生强烈的震荡，要花费时间和精力去调整。主要表现为：心情郁闷、感到孤独、想家、对环境不适应、情绪低沉、不思学习级睡眠不好。个别大学生甚至千方百计创造回家的机会，以逃避新的环境。
2.焦虑焦虑是一种害怕、紧张、焦急、担忧和混合交织的.情绪体验，当人们在面临预料到某种不良后果或威胁时，便会产生这种体验。它包括自尊心、自信心的丧失，罪疚感与失败感的增加等。
3.抑郁情绪通常表现为情绪低落，暗自伤心落泪，凄凉悲哀，对任何事情都不感兴趣，不愿与人交往，学习成绩下降，感到处处不如意，甚至悲观厌世，觉得活着没意思，严重时有轻生之念。而过于持久的或过度的焦虑会损伤他们的正常的心理活动，导致心理疾病的产生，如神经衰弱、焦虑症等，从而严重影响大学生的正常生活和学习。
二、引起大学生心理障碍的主要原因
因为应试教育导致家长、学校的过度保护，学生缺乏心理承受力及应对困难等锻炼，除了学习以外的事，家长一手包办，导致许多学生心理发育不健全，虽然上了大学，但心智还停留在小学水平。当大学生面对社会的时候，便有了许多不顺心和不适应，而他们又缺乏良好的心理素质，这便有了大学生做出过激行为的一幕了。学习、生活、就业的压力也是引起大学生心理障碍的一个主要原因。随着改革的深入，中国与世界进一步接轨，社会竞争日益激烈，大学生的精神压力也在无形中愈来愈大，他们的心理健康面临着极为严峻的挑战。大学学习生活很紧张，但一些学生依然感到内心十分寂寞，生活空虚无聊、一些不善言辞、性格内向、不好交际的大学生，更容易感到孤独难忍，或因个体需求得不到满足感到压抑空虚。人际关系处理不当。大学生交往是广泛的，有同乡、朋友、师生、异性和社会团体等，影响因素多，同学之间有不同的城乡背景，不同的性格，尤其那些个性孤僻内向或者具有攻击性、反抗性的学生中，他们由于性格上的不合群，而被同学排斥、误解和冷落，久而久之，就会产生心理困惑与精神压力。
三、心理健康教育对策
对大学生实施心理健康教育是艰巨的系统工程，有必要对大学生进行综合教育，提高他们的心理健康水平。
（一）举办心理讲座及心理健康教育活动
讲座主要开设“大学生情绪调节与控制”“大学生人际困惑与突破技巧”“学生健康心理的培养”和“大学生自我心理调适”，开展5.25心理健康教育活动，从认知人手，注重学生能力培养，学习心理保健技巧，让学生把心理健康掌握在自己手中，促进自身心理健康水平的提高。
（二）采用多种形式搞好心理咨询工作
实施多种形式进行心理咨询，如面谈、电话咨询及网络咨询。利用QQ的聊天的方式开展大学生心里咨询活动，针对筛选出的有心理困惑的学生，在心理咨询办公室进行个别咨询。咨询方法上多采用以来访者为中心的策略，给予心理支持，注意转变其认知。有顾虑的学生可选择电话咨询和网上聊天。
（三）进一步形成心理健康教育的完整工作体系
加强教师、辅导员、学生会和思政工作人员等多方面的合作，努力形成全院师生关心心理健康教育、各部门支持心理健康教育的良好氛围。在学院党委的统一指导下，心理咨询办公室和辅导员老师的相互配合，共同构筑系统完整的心育体系，使之成为提高大学生素质和实现学校教育目标的重要途径。
心理健康论文13
现代社会是一个多元化的社会，科技进步、经济的发展都离不开强硬的知识作为后盾，显然学生的发展离不开知识的学习，而学生学习的好坏与否成为学生心理健康突出问题之一。家庭、社会、学校等环境因素严重干扰了学生心理健康的良好发展。那么如何解决这一问题，大家把焦点聚集在学校教育。而音乐课作为学校教育课程之一，不仅对提高学生的音乐素质起重要作用，而且有助于学生在心理健康教育中的个性发展，培养学生聆听音乐、表现音乐、创造音乐的能力，为音乐所表达的真善美，理想境界所吸引、所陶醉，以利于学生养成健康的音乐审美情趣。那么，作为一名音乐教师如何通过音乐课堂增进学生的心理健康呢？笔者通过实践和学习认为有以下几个方面值得我们关注：
一、了解音乐活动对心理健康的作用，采用合适的方式，积极挖掘教材中的心理健康因素
在音乐教学中我们要利用自身的学科特点，可以通过唱一唱、跳一跳等各种方式，同时以情感为纽带，引导学生入情、动情，使学生的心理得到健康的发展，为心理健康教育事业增添色彩。音乐课堂内容丰富，形式多样，蕴含丰富的心理健康教育的因素，首先音乐小舞台是一个心理素质的考验过程，可以帮助学生弄清自身的缺点，音乐小舞台是贯穿于平常的音乐教学中，学生心理素质可以在这个环节中得到磨练，进而能全面提高学生的心理素质，克服嫉妒、任性、自卑等不健康的心理，养成积极乐观、向上进取、坚定自信的品格。
其次，律动在音乐课堂中也是必不可少的形式之一。在教小学一年级歌曲《理发师》时，教师可以让学生听音乐做律动表演，在整个组织过程中，教师可以用多媒体出示各种劳动场景，并问：“同学们，画面上的人们在干什么？”接着教师可以播放音乐《劳动最光荣》让学生和教师一起随着音乐节奏进行各种劳动律动表演，使学生在律动中产生愉快的劳动心情，从而激发学生的课堂兴趣，为学习新歌《理发师》做了充分的准备。律动在音乐课堂中体现的作用正是针对了中小学生注意力的短暂性、求知欲望的好奇性、个人兴趣的广泛性及形象思维的丰富性的心理特点。最后，小组“合作学习”是新一轮课程改革倡导的重要学习方式。学生在小组学习过程中通过学习、交流会不自觉地发现他人的优势，学习和悦纳他人长处，完善自己缺点，学会积极与他人合作，不断提身自我价值，形成一种情感同化的态度，为达到共同目标而努力。
二、音乐课中有针对性地培养学生自尊、自信的心理品质
在音乐教学中教师首先要给学生一个表现自我的机会，让学生在音乐课堂上展示自己擅长的本领。比如在教《草原就是我的家》时，因为这是一首内蒙古表演唱的歌曲，所以根据这一特点教师可以在教学过程中安排一个创作表演的环节。接着老师可以说：“同学们，今天老师要在我们103班举行一次音乐盛会，那没有节目怎么办呢？老师想了一个办法：就是让同学们把我们今天学的《草原就是我的家》用不同的表演形式如：演唱、舞蹈、歌舞、朗诵等表现出来，大家觉得怎么样？”这时，教师发现教室一下子就沸腾起来了，几乎每位同学们都兴致勃勃的参加自己喜欢的音乐表演。这样的活动不仅使每个学生发挥了自己的长处，而且也有自信让同伴接纳自己，从而使每位学生对音乐课产生了浓厚的兴趣。其次，教师要给学生一个希望，使学生相信自己“我能行”、“我可以”，在课堂上教师可以多使用一些对学生带有期望性的言语，这样不但给孩子成功的自信，更为以后的教学作了铺垫。最后，教师要给学生一个台阶，使学生登上成功的舞台。教师给学生提供获取成功的机会，让他们在一次次的成功中尝到甜头，渐渐步入成功的舞台。
三、教师要及时掌控学生的课上情绪，培养学生良好的情绪智力
（一）保持教学内容和教学方法的新型性。在教学中以丰富、有趣的内容及灵活的教学方法吸引学生，可以进一步激起学生的学习兴趣。那么如何激“趣”呢？这要根据教学内容，巧设情境导入，激发学生的思维。而精彩的导课能吸引学生的学习积极性，激发学生的课堂兴趣，使学生自主参与学习的心理状态，从而达到良好的学习效果，让教师的讲课顺利自如。
（二）创设“情境式的问题”启发学生积极思维。在欣赏一首乐曲时，假如你只是纯粹的欣赏肯定不能激发学生的兴趣，所以教师要在欣赏之前提一些有难度的问题，这时才会激起学生思维的积极性和求知欲望，达到教学目的。
（三）让学生上课动起来，不要做学习的被动者，而是做学习的.主动者。对一些音乐表现力较弱的学生也要给他们机会。每一个学生都想融入到集体之中，都想自己比别人强，包括一些“差生”。其实在他们的心理更渴望得到老师的表扬，得到集体的认可，只要把学生的这种心理活动激发出来，引导他们参与到课堂活动中来，那么就能培养他们对音乐课堂的兴趣。
（四）激发学生的课堂感情。每节课教师应细心观察、仔细琢磨学生的心理、情感变化，根据学生的课堂情绪表现对学生采取适当的评价和引导。从多层面培养学生喜欢音乐和热爱音乐的情感，鼓励他们勇于表达对自己对音乐的感受和理解，从而提高学生的音乐素养，丰富他们的情感。综上所述，在音乐课堂上，我们应该根据儿童的心理特点采取合适的音乐教学方法，每节音乐课为学生提供精彩丰富的教学内容，用形式多样的教学方法，提高学生的综合心理素质能力，培养学生积极向上的健康人格，促进每位学生全面发展。
心理健康论文14
摘要：随着社会的发展，人们的教育观念逐渐更新，技工学校的心理健康课程逐渐得到重视。心理健康活动课作为积极有效的形式也在心理健康教育活动中起到重要的作用，但是在实际的教学活动中还存在很多的不足，比如学生体会不深刻、谈论话题偏题，甚至是有谈论气氛活跃到难以控制等问题。但是良好的教育活动课可以给心理健康教育添上浓墨重彩的一笔。所以这就要求教师根据自身的水平，并且结合实际情况，展开实际教学活动课。
关键词：技工学校；心理健康；活动课
一、引言
学生进入技工学校，是学生步入社会前的一个关键的过渡阶段。学生的学习与生活环境都有较大的改变，他们也面临着严峻的就业形势与激烈的竞争环境，所以学生会产生很多的疑惑，与人交往之间的疑惑、学生生活上的疑惑、选择职业的疑惑等，这时就需要学校展开相应的心理教育活动课，从而提高学生的心理健康水平与心理素质，帮助学生树立正确的人生观、价值观，使学生正确的认识自我，学会调控情绪，增强适应社会的能力。
二、心理健康教育活动课存在的问题
第一，教师组织的活动多，学生感受浅。教师在授课过程中进行的具体小活动就是为了提高学生的学习激情，使学生更好的参与到课堂活动中来。但是事实情况是学生只是停留在活动表面上快乐，而没有真正的体验活动的目的与真谛。在课堂活动过程后，教师询问学生的感受，大部分学生回答都是简单的词语，体会到的都是活动的表面意思，更本没有体会到活动的深层意思，就更不要说学生结合自己的实际情况进行分析问题了。这样的课堂不利于长远的发展。第二，效果短暂难以见效。在活动体会中，教师让学生自主体会，学生总会讲到自己喜欢什么样子的，而不是说到学生发现了什么，这样他们的活动体验不深刻，课堂纪律缺乏秩序。这样的效果只是短暂的，一段时间过后，学生的热情过了，学生就会恢复常态，活动效果难以见效。
三、心理健康教育活动课问题产生的原因
第一，学生方面。观念偏差：学生观念上认为课堂就是在班级里的，学生认真听课。所以学生就在课下懒散惯了，并且以为活动课也是课下，这样学生在活动课上随意发言、纪律松散，同时也会做很多的小动作，这对教师管理课堂带来了极大的困难，同时也影响到了课堂教学质量。自卑情绪严重：有的学生在课堂上表现的很安静总是自己思考、作答。不参与到课堂的互动当中来，上课也从来不举手发言，这样的学生是自卑的学生，怕说错所以怕说。技工学校的学生大多数都是学习困难户，所以在长期的的学业挫败中形成比较低的自我评价，自卑情绪比较严重，学生不敢在人面前发言，形成自我封闭。思想空虚：在技工学校里有的学生理想特别空虚，因为学生对自己没有一个清晰的认识，没有人生目标。天天上课只是来混日子的。所以这样的学生在活动课上缺乏热情，就算是教室上课的时候，这样的学生也会窃窃私语，不会认真的听讲。他们这样的表现不仅是对自己不负责任的，而且也严重的影响到了别的同学的学习，继而影响到整个活动的效果。第二，教师方面。重视形式忽略效果：活动课程一般形式基本上包括游戏、讨论、较色扮演等，都是为了吸引学生的注意力，让学生更好的参与课堂当中来。但是教师对于活动时间的长短、活动的可行性、活动是否符合学生的心理等问题都缺乏思考。所以一节课下来，会让学生感觉到眼花缭乱的，这样的课堂只是让学生体会到活动表面的快感，但是学生对深层次的体会甚少。教师自身能力欠缺：技工学校心理健康教育活动课缺乏专业的教学用书，也就是说，教师缺乏专业的指导与培训。所以教师在活动课上也采用传统的教学方式，学生跟着教师一起活动，这样就导致了学生在活动上缺乏兴趣，导致学生对活动内容不感兴趣，从而也就是教学成果提不上来。
四、学校的心理健康教育活动的具体形式
第一，团队合作游戏活动。为了达到教学的目的，设计丰富多彩的、符合学生心理特点的游戏，可以使学生的注意力放在课堂上，同时也可以使学生在活动中体会到心理知识。就比如团队合作游戏的“两人三足”游戏，要使学生与别人共同合作完成任务，让学生体会团队合作的.重要性，增强学生自身团队的荣誉感、使命感、责任心等。这些游戏很好的锻炼了学生的合作能力。第二，讨论活动。以多人为单位对同一个问题进行讨论，各抒己见。但是在这项活动的开展过程中，应该需要保护学生的一部分隐私。同时也要学生正确的评价自己的优势、劣势，表达出自己的思想情感。这样的做法不仅让学生之间增加了解，增进了学生之间的友谊，同时也让学生更好的了解自己，认知自己。第三，才艺表演活动。这个活动的目的就是让一些有才艺的学生更好的展示自己，为学生提供一个自我展示的平台，增进了学生之间的交流，同时也激励了学生勇敢的表现自己，让学生看到别人的优点。这样的活动也可以激发学生的荣誉感，增强学生的自信心。
五、结束语
综上所述，活动是对教学的辅助。所以教师需要正确把握课堂与活动之间的关系，充分的利用好活动教学。把握活动教学的优点，正确的在课堂教学中贯穿活动，灵活的运用，不断地采用新的活动形式，从而提高教学水平。同时也在一定程度上提高了教师的教学设计能了、实施能力、教学评价能力，提高了技工学校的心理健康活动的水平。
参考文献：
[1]杜玥瑶.浅谈技工学校心理健康课的活动形式[J].职业,20xx(18):37.
[2]黄丽红.浅谈对技工学校学生进行心理健康教育的必要性与途径[J].品牌(下半月),20xx(Z2):57+62.
心理健康论文15
一、强化大学生心理健康教育的必要性
1.大学生心理素质相对较低。
区别于前几年的大学生，当今的大学生综合心理素质又有所降低，独立学院自然也是如此。心理素质的低下，主要体现在发现世界和改造世界两方面。从发现世界的角度看，由于自身的脆弱性和懦弱性，导致了他们对客观事物的认知存在一定的心理障碍，不容易获取全面有效的信息；而从改造世界的角度看，他们又对自身的实际能力以及对客观问题的考量都受到心理素质的影响，存在一定的偏差。
2.心理健康教育有利于促进人才建设。
与科学文化素养的培养一样，心理健康教育有利于推进日常生活中各个行业的人才建设。对独立学院人才培养而言，大学生心理健康程度将直接影响到大学生步入社会后的实际应用能力，而高校心理健康教育工作作为学生心理健康程度的主要影响因素，自然是有着不可忽视的直接联系。从目前的独立学院大学教育学科建设来看，高效有力的心理健康教育对辅助学生完成自身能力的拓展和人才培养体系的建设，具有重要的现实意义。
二、现阶段大学生心理健康教育所存在的问题
1.学校心理健康教育机制较为薄弱。
从目前的发展情况看，独立学院对心理健康教育的机制落实，仍然处于初级阶段。无论是内容还是核心思想，都未能与实际要求相持平。内容方面，学校的教育机制仍参照了前几年的传统模式，缺乏一定的创新性和丰富性，无法适应多元化的文化需求和心理教育需要；思想方面，仍然局限于心理教育的表面，却没有深入到心理健康教育体系的深层内涵。因此，思想的先进性和优越性，还是有所欠缺、有待进一步完善的。
2.大学生的重视程度较低。
对于心理健康教育，大多数人会存在一定的偏见，误以为只有患有心理疾病的人，才可以进入到心理健康教育的学习过程中，这种错误的认识，使得他们对心理教育退避三舍。另外，相关学校对大学生心理教育的宣传力度欠佳，也直接导致了大学生的重视程度较低。在这两者的共同作用下，独立学院的大学生无法及时有效地认识到心理健康教育的重要性，自然也不会做出妥当的处理和深入化学习。
3.家庭方面过度娇生惯养。
如今独立学院的大学生人群，主要以9后为主，这一年龄段的孩子大都是独生子女，在家娇生惯养，没有受到过什么特殊的锻炼和经历。一方面，他们的脾气相对暴躁，处于叛逆期的他们无法做到与他人的友好交流和相处，容易造成矛盾冲突的激化；另一方面，大学生之间的情感纠纷相对复杂，由于心理健康教育存在一定的漏洞，使得他们无法采取理智的方法，正确处理好日常生活和学习中出现的问题。
三、新时代视角下大学生心理健康教育的开拓型对策
1.采用网络互动平台。
互联网络技术的推广，使得日常生活中的大小事宜，都可以做到现实与虚拟的融合。基于新时代视角，强化独立学院大学生心理健康教育网络互动平台的建设，不仅可以保障他们充分吐露自己的内心世界，在互联网——这个相对封闭、保守的平台，抒发和宣泄自己的一些个人情感，还可以通过互联网上，与其他陌生网友之间的联系与交流排除自身的心理问题和矛盾，使得大学生可以有一个独立自由的空间，完成心理阴霾的缓解和疏散。
2.强化“心理小分队”建设。
“心理小分队”主要是出于对部分大学生的封闭心理的照顾，通过若干名同学组成小分队一起解决各自的心理问题的方式，来强化新时代视角下大学生心理健康教育体系的完善。“心理小分队”不是独立学院内部盲目的小团队建设，在落实过程中，既要保证团队内部成员间的互相信任与支持，也要避免小分队成员的随意排外，应该尽可能从分队的实际建设出发，将心理健康意识的培养贯穿到个人的具体发展过程中。
3.推进野外实践活动。
从独立学院的'学生构成来看，由于现在的大学生往往是独生子女，在家被父母娇生惯养，心理素质相对低下，因此，适当推进野外实践活动，有利于拓展大学生的日常生活经历，也会对心理健康教育的落实，营造出良好的互动氛围。而野外实践活动的开展，不仅需要考虑到活动人员的选定和安排，还要对具体的地点确定和活动布置，作出细致化的分析和考虑。野外实践活动应该立足全局观念，从整体角度出发，形成强有力的联合互动从而营造出更好的心理健康教育效果。
4.中外合璧形成文化交融。
随着经济全球化进程的不断推进，独立学院的校园建设应该注意到文化的多元化。而新时代视角下的大学生心理健康教育机制的完善，也应该注意到中外文化的合璧与交融。对于中国文化，应该保留好文化的根基与精髓，使得大学生心理健康教育能够从传统文化出发；对于西方文化，主要是借鉴西方教学方式的新颖性和自由性，吸引更多的学生对心理健康教育萌生兴趣，通过提高学生对心理健康教育的学习主动性，来实现大学生心理健康教育机制的完善。中外文化的最终融合，是后期心理健康教育机制的内容充实和内涵提升的重要目标。
