总是怀疑老公出轨怎么办
总是怀疑老公出轨怎么办？出轨是很不道德的行为，婚姻里的女人会在某些时期怀疑自己的老公和别的女人有特殊关系，比如暧昧、出轨等等此类关系，下面分享总是怀疑老公出轨怎么办？
总是怀疑老公出轨怎么办1
切勿说出口当你没有任何证据的时候，请不要把你的怀疑说出口，包括你的老公以及你们家里的任何成员。你的怀疑只是怀疑而已，即使你觉得令人怀疑的事情实在是太多了，可依旧是一种怀疑。当你把这些怀疑说出口的话，你得到的不过是“有病吧”、“你发什么神经啊”之类。再说了，就算是你老公真的有问题，当你把你的怀疑说出口之后，他一定会背着你做很多你可能预料不到的事情。
说服自己冷静当我们怀疑一个人或者一件事的时候，那种疑心会越来越强烈，即使对方一个眼神，我们都会觉得有问题，尤其是夫妻之间，这种疑心病是很可怕的。所以说，在你怀疑你老公出轨的时候，请一定要保持好你的冷静，不要表现出来你的烦躁、不安、紧张等等情绪，这会直接影响你的健康和你们夫妻关系的。
判断你老公对你的感情当然了，无风不起浪，并不是所有女人都是醋坛子、疑心病患者的。有些女人也不愿意怀疑老公出轨，可她的老公却不一定是那个“省心”的家伙。可能平日里对妻子关心不够，或者对妻子感情不深，所以才导致女人总是怀疑老公出轨的。那么，在怀疑的时候，请暗中观察你的老公对你感情如何，可以适当的试探一下，比如生病的时候你老公对你的态度，或者夫妻生活质量如何等等做一个判断。
理性观察你老公平日的行为在日常生活中，观察一下你老公的行为，但记住一定要用理性去观察，而不是宗门看都觉得你老公出轨了那种心态。看看他回家之后对待电脑和手机的态度，接到电话时的态度。或者是半夜里会不会背着你在别处打电话亦或是发信息之类。当你抱着理性的态度观察你老公这些行为之后，你就能对你老公是否出轨做一个大概的判断了。
有自己的事情做闲来生事，这句话绝对有存在的.道理。当一个女人整日闲着没事的时候，就会开始琢磨身边的人，尤其是自己的老公。再加上一些负面新闻的影响，你肯定会觉得你老公貌似有出轨的嫌疑了嘛。不要让自己闲下来，就算你是家庭妇女，你也要每天忙忙碌碌，照顾好家庭之外，可以学点特长，或者做点兼职。这样当你忙忙碌碌的时候，你自然不会闲着难受而总是怀疑你老公出轨喽。
拥有自信心一个女人总是怀疑自己老公出轨的原因无非就那么几个，第一是老公有出轨前科，第二老公条件好自己自卑，第三最忌属于神经质问题。但不管你怀疑你老公出轨的原因是什么，你都要加强自己里里外外的提升，让自己拥有最起码的自信心，只有有自信心的女人，才不会时刻担心老公出轨。
和老公增进感情如果你和你老公的感情越发平淡，那么，不如想办法拉近彼此感情吧。平日不要总是拿着手机和你那帮“姐们”抢红包或者嚼老婆舌头了，不如和你老公聊聊天喝喝茶或者是做些其他事情，比如散散步或者养养花草，亦或是小宠物。这样一来，既能陶冶情操锻炼身体，还能加深夫妻之间的交流沟通与感情呢。
当成玩笑和老公聊几句如果你观察一段时间之后，你老公确实没有出轨的嫌疑，可你依然控制不住的怀疑，那么我建议你可以和你老公闲着没事的时候，聊一聊这个话题。当然了，不要那般的严肃认真，而是用幽默的方式说出来。当你把话说出来刹那，你会感觉到心里的一块石头一下子消失了。再加上你老公适当的安抚，你的那种疑心病肯定会消失的哦。
总是怀疑老公出轨怎么办2
莫名其妙的怀疑老公出轨
1、弄清事实
如果你总是怀疑对方出轨的话，你可以去弄清楚，看他最近有没有跟什么女的接触，一般自己的老公是会让自己的老婆看手机的，你可以看看他的手机，然后了解一下他的工作和他的同事。可以弄清事实再去找他辩论。
因为一旦如果你没有弄件事时就去找你的老公吵架的话，你的老公也会只是觉得你莫名其妙叫你拿出证据，而这个时候你又没有证据就会弄得很尴尬。所以这个时候你就必须要先去弄清事实，才可以找你的老公讨论谈话。千万不要一时冲动，最后受伤的只会是自己。
2、提升自己让对方的注意力在自己的身上
这个时候可能是因为自己的心里自卑，觉得比不上他身边的那些女人，然后导致自己总是怀疑对方会出轨，所以这个时候就要注意了提升自己，让对方的注意力在自己身上，怎么才算提升自己呢，
就是做一些对他有帮助的事情，他就会觉得你对他的工作或者是什么都是有帮助的，就会渐渐的依赖上你。所以这个时候不要总是去怀疑你的老公，需要改变的可能是自己。所以尽自己的能力提升自己也是很重要的。
3、做一些其他有意义的事情转移注意力
这时候你总是怀疑自己的老公有没有出轨，还不如做一些对自己有意义的事情，或者做一些对自己家庭有意义的事情。这样只会让你越来越自信。自信的女人才是最美的，这时候你的老公自然而然的会对你好。
如果你的婚姻正在遭遇出轨却不知道该怎么办，可以关注老师后，私信聊聊你的情况。
我是方老师，一个专注婚姻修复的高级家庭婚姻咨询师。
怀疑老公出轨却没有证据怎么办
1、大家可现场试试探对方
很多女人怀疑自己老公出轨后，压制不住自己的情绪，就开始蠢蠢欲动，当面去质问对方。这样做不但打草惊蛇，令老公提高了警惕，想找到证据就难上加难。
首先要放下自己网情绪，就像什么事也没有发生一样去试探对方。例如跟他说闺蜜的男朋友出轨了，哪个亲戚包养小三这样，观察他的表情，试探他的态度，了解他的想法。事后便大致知道了是否真的出轨了。
2、留意言行
一个男人出轨了，言行举止就有发生不一样的变化。例如突然间特别注重卫生，注意个人形象，因为出轨心里愧疚，甚至会买各种小礼物哄你开心。
但同时也会有很多远离你的迹象。例如最近常常晚回家，不是说工作忙就是去和朋友玩，生活中你们不再像以前亲近，甚至有点嫌弃你，种种迹象都证明这个男人是出轨了。
3、这时你应该做的就是找到相应证据
抓贼拿赃，抓好在床，单靠怀疑是不够的，还需要足够的证据。如果有，一定会落下蛛丝马迹，可以从聊天记录、定位、照片、摄像头录像、行车记录、消费记录等方面入手，不过需要注意的是，在搜集证据时要注意合法性，否则即便搜集到证据，法院也是不予采信的。
所以，必要时候建议大家可选择专业的调查取证公司进行调查，因为这类公司不仅有丰富的调查取证经验，且有专业的调查设备，调查的效率还是非常高的'，不过需要注意的是，目前大大小小两调查公司较多，且优劣参半，因此，大家在选择时还需仔细甄别。
老是怀疑老公出轨是抑郁症吗
老是怀疑老公不是抑郁症的表现。
1、女人本来就是敏感多疑的生物，如果有段时间老公经常外出工作，或者说回来很晚，我们当然会怀疑他是不是出轨，对方情绪的忽上忽下也会让我们怀疑，
但实际上可能只是因为对方现在工作压力太大，但是那也没有办法回来和你排解，因此只能把自己封闭起来，这个时候，你老是怀疑丈夫出轨，实际上是为对方担心的表现。
2、了解抑郁症的具体表现
我们要了解什么是抑郁症还有它的具体表现，实际上，很多人都把抑郁症看作一个十分严重的事情，但是实际情况是，现代社会，我们每个人或多或少都会有些轻度焦虑或者行为抑郁症的表现，
那这个抑郁症只是分程度的深或否，在婚姻当中，如果发现老公有一些不规律的作息怀疑老公有可能出轨，焦虑是很正常的，但是还算不上抑郁。
3、与其犹豫不如找证据
与其在这里一直疑神疑鬼自己是否得了抑郁症的时候，不如开始行动去寻找老公出轨的证据。这个时候就可以化你的怀疑为动力，在忙碌的过程当中，你也不会觉得自己有抑郁症的倾向。最终也能通过自己的行动，证实自己的想法是否属实，或者还给老公一个清白。
